Нестача сну може призвести до пошкодження імунної системи – вчені

27 вересня, 2022, 19:08 Роздрукувати
Відправити
Відправити

Хронічне недосипання призводить до запалення.

Нестача сну може призвести до пошкодження імунної системи – вчені
Нестача сну може зашкодити роботі імунної системи © depositphotos/damedeeso

Вчені з Медичної школи Ікона на горі Сінай заявили про те, що хронічне недосипання може призвести до підвищення вироблення імунних клітин, пов'язаних з запаленням. Крім того, воно може змінити ДНК імунних клітин, повідомляє CNN.

За словами автора дослідження Кемерона Макалпайна, імунні клітини не тільки збільшили свою кількість, але й були запрограмовані інакше, що потенційно може призвести до розвитку хвороб, таких як серцево-судинні захворювання. Сталося це через шість тижнів недосипання.

Читайте також: Нове дослідження показало, що хромосоми «майже рідкі»

Запалення необхідне організму, щоб боротися з інфекціями та ефективно загоювати рани. Але «надактивна імунна система» може завдати шкоди та підвищити ризик розвитку аутоімунних порушень та хронічних захворювань.

Дослідження, проведене вченими, було невеликим, воно включало лише 14 добровольців. Усі вони були молоді, здорові люди без проблем зі сном. Але, водночас, дослідження було тривалим, за зміною сну спостерігали протягом 12 тижнів.

Перші шість тижнів кожен доброволець спав по сім-вісім годин, а другі – зменшував тривалість сну на 90 хвилин щоночі. Наприкінці кожного шеститижневого циклу у добровольців уранці та ввечері брали кров на аналіз імунних клітин. У тих, хто добре спав, жодних змін не було. Але у тих, хто недосипав, було зафіксовано підвищену активність певних імунних клітин.

Дослідження, проведені мишах, показали, що активність імунних клітин у них виявлялася як і, як в людей. У таких експериментах миші 10 тижнів повноцінно спали, а потім їх знову позбавляли сну.

Але, незважаючи на тривалий період повноцінного сну, вчені помітили, що зміни ДНК залишалися, а імунна система продовжувала бути активнішою. Це робило тварин більш сприйнятливими до запалень та хвороб.

Тобто, вважають вчені, відновлення режиму сну не може повністю компенсувати шкоду, завдану його нестачею.

Related video

Важливо! Ця публікація заснована на останніх та актуальних наукових дослідженнях у сфері медицини та має виключно загальноінформаційний характер. Публікація не може бути підставою для постановки будь-яких діагнозів. Якщо ви захворіли або потребуєте діагнозу, зверніться до лікаря!

Підготував/ла : Фаїна Вауліна
Ми повідомляємо тільки дійсно важливі новини. Долучайся до Telegram-каналу
Помітили помилку?
Будь ласка, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl+Enter або Відправити помилку
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Текст содержит недопустимые символы
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Осталось символов: 2000
Отправить комментарий
Последний Первый Популярный Всего комментариев: 0
Показать больше комментариев
Пожалуйста выберите один или несколько пунктов (до 3 шт.) которые по Вашему мнению определяет этот коментарий.
Пожалуйста выберите один или больше пунктов
Нецензурна лексика, лайка Флуд Порушення дійсного законодвства України Образа учасників дискусії Реклама Розпалювання ворожнечі Ознаки троллінгу й провокації Інша причина Отмена Отправить жалобу ОК