Позитивні емоції знижують ризик передчасної смерті

Британські вчені встановили: щасливі й позитивно налаштовані люди живуть довше, повідомляє Daily Mail, посилаючись на висновки фахівців з Лондонського університетського коледжу. Протягом п’яти років дослідники спостерігали за життям 4 тис. людей віком 52-79 років. Виявилося: у групі тих, хто казав, що більш-менш задоволений життям, імовірність передчасної смерті була нижча на 35%. На думку вчених, це підтверджує ідею, що позитивна психологія захищає від хвороб і стресів.

Учасники експерименту чотири рази на день фіксували свій рівень задоволеності життям або занепокоєння. Остаточні висновки зробили після того, як дослідники внесли корективи, врахувавши цілу низку факторів: вік, стать, депресію, наявність певних хвороб і здоровий чи нездоровий спосіб життя респондентів.

Висновки Ендрю Степто та його колег підтверджують більш ранні вис­новки вчених про те, що оптимізм корисний для здоров’я, а тривожність, депресія і песимізм підвищують захворюваність і скорочують життя. Однак Степто наголосив: це не доказ, що відчуття щастя продовжує життя. Він наголосив на важливості позитивних емоцій для людей похилого віку.

Джерело Daily Mail