Важно знать: как согреться зимой дома

Из-за полномасштабного вторжения РФ, в Украине продолжаются боевые действия. В прошлом году украинцы были вынуждены приспосабливаться к жизни в условиях отключения света из-за ракетных ударов врага по объектам критической инфраструктуры. На Facebook-странице Министерства здравоохранения рассказали, что нужно делать, чтобы согреться зимой.

Многослойная одежда

Это главное правило, которое следует придерживаться, чтобы не замерзнуть дома. Для этого нужно одевать сразу несколько теплых вещей.

ВАС ЗАИНТЕРЕСУЕТ

Тепло и экономно: как выбрать обогреватель, чтобы меньше платить за свет

Например, термобелье, штаны из натуральных тканей, вязаные вещи, теплые носки и т.д. Дополнительно можно укрыться пледом или одеялом.

Изолировать помещение

Необходимо удерживать тепло и не давать ему «выходить» из помещения. Поэтому следует закрыть все щели в окнах и дверях во избежание теплопотерь.

Чтобы не мешать теплу от батарей обогревать помещение, следует отодвинуть мебель от радиаторов.

Употреблять горячие напитки на еду

В условиях отключения света и отопления согреться помогут супы, чай, кофе. Их можно предварительно приготовить и хранить в термосе. Если по каким-то причинам это сделать невозможно, то можно набрать кипятку в местах, где я генератор. Или если в квартире есть газовая плита, можно делать это в любое время.

Использовать грелку

Для того чтобы согреться перед сном, в постель можно положить горячую воду в бутылке или грелку. Под одеялом грелка сможет согревать до утра.

Но важно соблюдать осторожность и плотно закрыть бутылку (грелку), чтобы вода не разлилась.

ВАС ЗАИНТЕРЕСУЕТ

Подготовка к зиме: чем можно утеплить пол

Делать физические упражнения

Нельзя долго сидеть на месте. Лучшим способом, чтобы согреться, является разминка на 15-20 минут. Интенсивные упражнения помогут ощутить тепло.

Использовать природное тепло

Если на улице солнечная погода, следует открыть шторы, чтобы лучи попадали в комнату. Это поможет увеличить температуру в помещении на несколько градусов.

Ночью следует закрывать шторы, чтобы предотвратить дополнительное охлаждение помещения. Помните, что шторы не должны закрывать батареи.

Не употреблять алкоголь

В Минздраве объяснили, что алкоголь не согревает, а дает только воображаемое (фейковое) чувство тепла.

«При употреблении алкоголя расширяются сосуды, и кровь приливает к поверхности тела, в то же время внутренние органы тепло теряют. Именно поэтому употреблять алкоголь для согревания тела нельзя», – говорится в сообщении.

Также в Минздраве призвали соблюдать правила пожарной безопасности и не используйте для согревания помещения не предназначенные для этого приборы.

«В частности, ни в коем случае не используйте духовую печь и газовую кухонную плиту для обогрева дома или квартиры. Это может привести к отравлению угарным газом», – объяснили в ведомстве.

Ранее мы писали, чем можно утеплить пластиковые окна, чтобы они не пропускали холод.