Успенский пост: как правильно из него выходить

1 августа для христиан восточного обряда начался Успенский пост. Он длился до 14 августа, а уже на следующий день, 15 августа, верующие будут праздновать Успение Пресвятой Богородицы.

ВАС ЗАИНТЕРЕСУЕТ

Маковый Спас: традиции

Как правильно выходить из Успенского поста

Успенский пост считается одним из самых строгих. Во время поста верующим запрещалось употреблять в пищу блюда из мяса, молока, а в определенные дни практиковалось сухоядение.

Первое правило выхода из поста — не переедать. Организм успел отвыкнуть от перегрузок, поэтому порции нужно увеличивать постепенно. Лучше в первые несколько дней вставать из-за стола с ощущением легкого голода.

Нельзя сразу же вводить в рацион продукты, которые были запрещены во время поста. Нежирное мясо и молоко стоит начинать есть постепенно.

Чего нельзя делать в этот день

Успенский пост длился две недели. В эти дни нельзя есть блюда из мяса, яйца, молочные продукты.

Во время поста самыми строгими днями являются понедельник, среда и пятница. В эти дни разрешается употреблять сырые овощи и фрукты, орехи, сухофрукты, мед, хлеб, соль и запивать их водой. Последний день поста приходится на пятницу, поэтому в этот день будут действовать строгие ограничения.

Верующие во время поста должны уделять внимание не только ограничениям в еде, но и духовному очищению. В частности, в это время нельзя сквернословить, ругаться, желать зла другим, завидовать, лгать.