Ульяна Супрун рекомендовала послеобеденную сиесту

24 июля, 2018, 15:02 Распечатать
Отправить
Отправить

Отдых днем будет полезным, если он будет не очень длительным - не дольше одного часа.

Ульяна Супрун рекомендовала послеобеденную сиесту
Ульяна Супрун часто дает медицинские советы. Иногда они очень полезны. Например, спать после обеда

И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала о том, что дневной сон помогает восстановить концентрацию внимания, производительность и способность фокусироваться на работе.

"Для большинства людей дневной сон полезен. Такая практика достаточно распространена в других странах. В некоторых компаниях и университетах даже оборудованы специальные комнаты для дрема, где в течение дня каждый может отдохнуть", - написала она на своей странице в Facebook.

Ульяна Супрун подчеркнула, что дрема работает как антидепрессант, улучшает настроение и в целом может дать заряд энергии, как после полноценного ночного сна.

"Впрочем, важно, чтобы такой отдых не был очень длительным - не дольше одного часа. Наиболее оптимальная и полезная продолжительность дрема составляет около 20-30 минут", - добавила она.

Ранее и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун рекомендовала при боли в горле есть мороженое. Как отметила руководитель Минздрава, на самом деле холодное мороженое и замороженные фруктовые соки работают как анестетик, что помогает успокоить воспаление и дать временное облегчение боли.

По материалам: ZN.UA / Подготовил/ла : Белоус Александр
Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram
Заметили ошибку?
Пожалуйста, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter или Отправить ошибку
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Текст содержит недопустимые символы
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Осталось символов: 2000
Отправить комментарий
Последний Первый Популярный Всего комментариев: 0
Показать больше комментариев
Пожалуйста выберите один или несколько пунктов (до 3 шт.) которые по Вашему мнению определяет этот коментарий.
Пожалуйста выберите один или больше пунктов
Нецензурная лексика, ругань Флуд Нарушение действующего законодательства Украины Оскорбление участников дискуссии Реклама Разжигание розни Признаки троллинга и провокации Другая причина Отмена Отправить жалобу ОК