Супрун: нервные клетки восстанавливаются, но эмоции лучше контролировать

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун рассказала о том, что, несмотря на распространенное мнение, после гибели нервных клеток человека появляются новые. Вместе с тем, эмоции все-таки лучше контролировать, отметила она на своей странице на Facebook.

"Нейроны гибнут и рождаются на протяжении всей нашей жизни, хоть и с разной интенсивностью. У людей нейрогенез (образование новых нейронов) наиболее интенсивен в детстве. При этом, нейроны гибнут в основном не из-за стресса, а из-за неправильного питания, алкоголя, выхлопных газов, недостатка движения и даже обучения и общения", - написала Супрун.

Пока мозг человека жив, он все время строит нейронные сети. Основная задача человека – поддерживать здоровье, чтобы ему было легче это делать. По словам Супрун, лучшей профилактикой болезни Альцгеймера является активная интеллектуальная, социальная и физическая жизнь.

"Стресс на самом деле не убивает нейроны, хотя и может вызвать временное уменьшение объема мозга", - добавляет она.

"В это можно поверить, ведь нервная и гормональная реакция на стресс – это эволюционное приспособление. Реакция на стресс помогает нам переживать трудные времена, приспосабливаться, мобилизоваться и быстро учиться, а не убивает. С другой стороны, тот факт, что нейрогенез может длиться всю жизнь, то есть "нервные клетки восстанавливаются", известен еще с 1960-х и находит новые и новые подтверждения в наше время", - продолжает Супрун.

Она также добавила, что "наш мозг очень пластичен и все может быть".

"В мозге всю жизнь происходят перестройки нейронных сетей, появление и гибель нейронов, и нам необходима стимуляция различными факторами, чтобы поддерживать здоровую работу мозга. Занимайтесь спортом, питайтесь правильно и живите активной социальной жизнью", – подчеркнула и.о. министра здравоохранения.

Ранее Супрун дала украинцам и другие советы: как правильно чихать, как правильно есть сало и так далее. Подробнее читайте в материале ZN.UA.