Летняя опасность: что делать при тепловом ударе

С первых дней июля, как и предупреждали синоптики, в Украину пришла аномальная жара. В настоящее время высок риск получить тепловой удар. Специалисты компании FAST, занимающейся проведением тренингов по оказанию первой помощи, рассказали, как диагностировать тепловой удар и как помочь человеку, который его получил.

ВАС ЗАИНТЕРЕСУЕТ

Важно знать: как помочь домашним животным в жару

Тепловой удар — это неотложное состояние, вызванное высокой температурой окружающей среды, что приводит к системным расстройствам у пострадавшего. Он может возникнуть у любого, независимо от физической подготовки и возраста.

Симптомы теплового удара

• повышенная температура тела (более 40 градусов);
• головная боль;
• головокружение;
• потеря сознания;
• неразборчивая и спутанная речь;
• быстрое поверхностное дыхание;
• сильное потоотделение или сухая кожа.

Тепловой удар может привести к серьезным проблемам со здоровьем, в частности сердечному приступу.

Некоторые заболевания могут мешать человеку испытывать изменения температуры и реагировать на них. К таким заболеваниям относятся:

• избыточный вес;
• диабет;
• высокое АД;
• респираторные заболевания;
• заболевание сердца, почек.

Как предотвратить тепловой удар

Пейте регулярно воду

Это поможет избежать обезвоживания. Чувство жажды не всегда является надежным индикатором дегидратации. В жару ваше тело может терять большое количество жидкости из-за потоотделения, даже если вы не испытываете жажды. Добавьте в рацион больше овощей и фруктов.

Делайте перерывы

Отдыхайте в затененных или прохладных местах. По возможности используйте вентиляторы или кондиционеры.

Выберите легкую, светлую и дышащую одежду

Также используйте головные уборы и солнцезащитные очки для дополнительной защиты.

Первая помощь при тепловом ударе

• Позаботьтесь о собственной безопасности.
• Следите за состоянием пострадавшего и поддерживайте с ним разговор, чтобы он не потерял сознание.
• Переместитесь в тень или помещение, где работает кондиционер.
• Обеспечьте поток холодного воздуха вокруг пострадавшего.
• Дайте пострадавшему попить прохладной воды во избежание обезвоживания.
• Приложите прохладный мокрый компресс в паховую область и на шею, чтобы охладить тело. Подойдут смоченные холодной водой простыни, полотенца или другие ткани.
• В случае ухудшения состояния пострадавшего вызовите скорую.

Во время постоянных отключений света у украинцев нет возможности воспользоваться кондиционерами дома. Напомним, как охладить помещение без кондиционера.

Важно! Эта публикация основана на последних и актуальных научных исследованиях в сфере медицины и носит исключительно общеинформационный характер. Публикация не может являться основанием для установления каких-либо диагнозов. Если вы заболели или нуждаетесь в диагнозе, обратитесь к врачу!