Как говорить с ребенком о войне: советы психолога

Многие родители считают, что тему войны не следует обсуждать с ребенком. Вроде бы и так все ясно. Но говорить с ребенком о войне нужно. Такое мнение высказал известный психолог Дмитрий Капрачов в собственном Telеgram-канале. Специалист дал несколько советов родителям, как правильно говорить с ребенком о войне.

Почему необходимо говорить о войне с ребенком

Есть три причины, почему родители должны обсуждать этот вопрос:

• это касается жизни и смерти, добра и зла, поэтому требует разъяснения и поддержки со стороны взрослого.
• чтобы ребенок понимал, что происходит и почему привычный жизненный уклад мог измениться.
• чтобы ребенок не искал решения самостоятельно.

По мнению психолога, нежелание говорить на тему войны может спровоцировать у ребенка развитие разных фобий.

Когда и как лучше начать разговор

Карпачов подчеркнул, что родители должны быть готовы честно и прямо ответить на вопросы, когда они возникнут.

Ребенок может спросить о войне, когда столкнется с этим явлением прямо или косвенно.

Как правильно объяснить ребенку, что происходит война:

• говорить на понятном языке – рассказывать о войне словами и понятиями с поправкой на возраст ребенка.
• отнестись к вопросам ребенка серьезно – не следует смеяться и удивляться. Даже если интерес ребенка кажется странным или неуместным, следует отвечать максимально искренне. Ребенку необходимо время для обдумывания новой информации. Родителям следует поинтересуйтесь, правильно ли их понял ребенок.
• говорить с позиции уверенного взрослого – по словам психолога, больше всего детей травмирует – неуверенность/отрицательное состояние родителей. Дети хотят видеть спокойных, уверенных и знающих, что делать родителей. Для начала родители должны сами разобраться, что происходит и как они к этому относятся. Если ребенок чувствует неуверенность родителей, то начинает бояться.
• дайте ребенку чувство защищенности – говоря с ребенком о грустных событиях, родители должны дать ему чувство защищенности. Например, сказать: «Мы вместе и все будет хорошо. Я тебя защищу», «Я рядом с тобой, люблю тебя и всегда помогу». Родителям необходимо обнять ребенка, когда они говорят о тревожных для него вещах.
• рассказать о правилах безопасности – ребенку следует объяснить, что нужно делать, если слышно сирену или выстрелы, как вести себя при пожаре и чего нельзя делать.
• позвольте ребенку чувствовать – не следует говорить «не бойся», если ребенку страшно. Лучше сказать: «Да, я понимаю, что ты боишься и бояться нормально в этой ситуации. Я иногда тоже боюсь». Если родители знают, что может успокоить ребенка, например, рисование, мультфильмы, музыка, то нужно постараться дать ему это.
• дайте надежду – важно донести до ребенка, что война это плохое явление, но любая война заканчивается. Надежда нужна всем, она внушает уверенность и дарит относительное, но спокойствие.

ВАС ЗАИНТЕРЕСУЕТ

Варианты бесплатной психологической помощи для украинцев: куда обратиться

Как говорить о войне с подростком

Психолог считает, что с подростком необходимо искать общие ответы.

«Например, если вы не знаете ответа на вопросы, поищите вместе ответ в интернете. Обсудите результаты. У вас может быть свое мнение, а у него свое. Поговорите об этом и постарайтесь найти консенсус. При этом важно слушать и стараться его понять. Но помните, что вы взрослый и окончательное решение за вами», – подчеркнул Карпачев.

Напомним, что ранее в Украине запустили проект психологической поддержки «ПОРУЧ». Консультации проходят онлайн и офлайн.