Эксперт дает советы, как бороться с прокрастинацией

20 июля, 17:30 Распечатать

Возникает сразу вопрос — почему это именно прокрастинация, а не просто банальная лень? 

Прокрастинация — это приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел. Она проявляется в том, что человек, осознавая необходимость выполнения вполне конкретных важных дел, пренебрегает этой необходимостью и отвлекает свое внимание на бытовые мелочи или развлечения.

Об этом в своей статье для ZN.UA пишет Лидия Кривоносова, врач-психолог.

"Возникает сразу вопрос — почему это именно прокрастинация, а не просто банальная лень? Потому что, когда человек просто ленится, он не беспокоится по поводу того, сделал он что-то или не сделал, он просто реально не хочет делать и не испытывает особых угрызений. А прокрастинирующий человек толком не отдыхает, постоянно терзает себя самокритикой и сожалением об упущенных возможностях, что занимает много времени и ухудшает эмоциональное состояние", — отмечает эксперт.

Подробнее о прокрастинации читайте в статье Лидии Кривоносовой "Не откладывай на завтра то, что уже вчера отложил на сегодня" в еженедельнике "Зеркало недели. Украина".

По материалам: ZN.UA /
Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram
Заметили ошибку?
Пожалуйста, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Добавить комментарий
Осталось символов: 2000
Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность комментировать материалы
Всего комментариев: 0
Выпуск №31, 24 августа-30 августа Архив номеров | Содержание номера < >