«Жаворонки» и «совы» по-разному реагируют на изменение режима сна

21 июля, 2021, 18:46 Распечатать
Отправить
Отправить

«Жаворонки» могут практически сразу вернуться к привычному графику.

«Жаворонки» и «совы» по-разному реагируют на изменение режима сна
"Совы" тяжелее приспосабливаются к смене часовых поясов © Пикабу

Ученые из Мичиганского университета обнаружили, что «жаворонки» и «совы» по-разному адаптируются к изменениями режима сна. Например, при переходе на летнее или зимнее время или при смене часовых поясов, сообщает «Популярная механика».

В ходе исследования ученые проследили за сном 831 студента медицинского факультета после перехода на летнее время в 2019 году. Исследователи следили за качеством их сна неделю до перевода часов и неделю после. А до этого для каждого из добровольцев определили, относится он к «совам» или «жаворонкам».

Оказалось, что «жаворонки» были способны перестроиться и войти в привычный график уже через два дня. А вот «совам» понадобилась почти неделя на то, чтобы восстановить свой ритм.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал с новостями технологий и культуры.

Читайте также: Биологические часы мужчин и женщин работают по-разному

Ранее ученые заявили о том, что биоритмы человека могут повлиять на риск развития депрессии. Так, те, кто раньше ложится и просыпается, были более защищены от нее.  

Подготовил/ла : Фаина Ваулина
Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram
Заметили ошибку?
Пожалуйста, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter или Отправить ошибку
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Текст содержит недопустимые символы
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Осталось символов: 2000
Отправить комментарий
Последний Первый Популярный Всего комментариев: 0
Показать больше комментариев
Пожалуйста выберите один или несколько пунктов (до 3 шт.) которые по Вашему мнению определяет этот коментарий.
Пожалуйста выберите один или больше пунктов
Нецензурная лексика, ругань Флуд Нарушение действующего законодательства Украины Оскорбление участников дискуссии Реклама Разжигание розни Признаки троллинга и провокации Другая причина Отмена Отправить жалобу ОК