Ученые связали скорость расхода калорий со временем суток

10 ноября, 17:45 Распечатать

Трата энергии в пассивном состоянии зависит от циркадных ритмов.

Трата калорий в состоянии покоя зависит от "биологических часов"

Ученые под руководством Джин Даффи из Гарвардского университета заявили о том, что пассивная трата энергии телом человека зависит от циркадных ритмов. Как сообщает N+1, исследователи установили, что меньше всего калорий в бодрствующем состоянии покоя сжигается во время биологической ночи, а больше всего – во время биологического дня.

В ходе исследования ученые наблюдали за 13 добровольцами, которые в течение 37 дней жили в лаборатории без внешних источников света, электронных устройств и часов. Каждый из добровольцев соблюдал строгую диету и распорядок дня. В первые три дня эксперимента люди жили по протоколу 24 в сутки с продленным временем в кровати — около 16 часов. Затем добровольцев разделили на две группы: шестеро продолжили жить по 24-часовому расписанию (контрольная группа), а отход ко сну семерых человек каждый день сдвигали на четыре часа, растягивая таким образом их сутки до 28 часов.

В качестве основного показателя метаболизма исследователи использовали объем углекислого газа, который тело производит при дыхании, а также скорость окисления жиров и углеводов. В результате было установлено, что самое низкое потребление энергии телом, которое находится в состоянии покоя, происходит во время наступления внутренней ночи, а самое большое – спустя примерно 12 часов, через некоторое время после пробуждения.

Стоит отметить, что до 70% ежедневно сжигаемых калорий тратится на поддержание необходимых для выживания организма биологических функций: дыхания, активности головного мозга и регуляции температуры тела.

Читайте также: Ученые раскрыли тайну низкого роста пигмеев

Ранее ученые из Университета Техаса в Хьюстоне заявили о том, что "биологические часы" организма играют решающую роль в борьбе с развитием раком печени. Исследователи установили, что нормализация циркадных ритмов позволяет подавить рост злокачественных опухолей.

По материалам: N+1 /
Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram
Заметили ошибку?
Пожалуйста, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Добавить комментарий
Осталось символов: 2000
Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность комментировать материалы
Всего комментариев: 0
Выпуск №44, 17 ноября-23 ноября Архив номеров | Содержание номера < >