Ученые рассказали о вреде слишком длинного и слишком короткого сна

Поделиться
Ученые рассказали о вреде слишком длинного и слишком короткого сна Ненормальная продолжительность сна может привести к развитию фиброза легких © Популярная механика
Ненормальная продолжительность сна может стать причиной развития фиброза легких.

Ученые заявили о том, что люди, которые на постоянной основе спят более 11 или менее четырех часов, обладают повышенным риском развития фиброза легких по сравнению с теми, кто спит по семь-восемь часов в сутки. Повышенный риск наблюдался также у тех, кто работал в ночные смены, и тех, кто ложился спать очень поздно, сообщает Naked science.

Фиброз – это разрастание соединительной ткани с появлением рубцовых изменений. Обычно эта патология является следствием длительного воспалительного процесса. Фиброз приводит к постепенной утрате функций пораженного органа. Так, при фиброзе легких наблюдается легочная недостаточность.

Основные причины фиброза - токсическое воздействие медицинских препаратов, травмы, облучение и инфекционный процесс. Но теперь ученые предположили, что на развитие фиброза легких может влиять сбой в работе биологических часов.

Оказалось, что слишком короткий сон (менее четырех часов в сутки) на регулярной основе повышает риск развития фиброза легких в два раза, а слишком длинный (11 часов и более) – в три раза. Кроме того, повышенный риск развития заболевания также наблюдался у тех, кто работал в ночные смены или спал по семь-восемь часов, но ложился спать очень поздно.

На биохимическом уровне этот факт ученые объясняют изменяющейся экспрессией одного из так называемых "часовых генов" - REVERBα. Белок, кодируемый этим геном, опосредованно влияет на синтез коллагена мезенхимальными клетками, что способствует образованию рубцов.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал с новостями технологий и культуры.

Ранее группа ученых из Великобритании и Китая впервые смогла показать нейронную основу связи между депрессией и бессонницей, обнаружив участки мозга, которые связаны и с плохим сном, и с депрессией. Среди этих участков области, связанные с принятием решений, работой памяти и сознания.

Поделиться
Заметили ошибку?

Пожалуйста, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter или Отправить ошибку

Добавить комментарий
Всего комментариев: 0
Текст содержит недопустимые символы
Осталось символов: 2000
Пожалуйста выберите один или несколько пунктов (до 3 шт.) которые по Вашему мнению определяет этот комментарий.
Пожалуйста выберите один или больше пунктов
Нецензурная лексика, ругань Флуд Нарушение действующего законодательства Украины Оскорбление участников дискуссии Реклама Разжигание розни Признаки троллинга и провокации Другая причина Отмена Отправить жалобу ОК
Оставайтесь в курсе последних событий!
Подписывайтесь на наш канал в Telegram
Следить в Телеграмме