Стресс заставляет биологические часы человека «идти быстрее» – ученые  

Ученые из Йельского университета изучили работу биологических часов человека, которые получил название GrimAge, которые помогают оценить биологический возраст человека, отслеживая химические изменения в ДНК, возникающие по мере того, как человек стареет. Оказалось, что хронический стресс негативно влияет на их работу, сообщает Naked science.

В исследовании ученых приняли участие 444 человек в возрасте от 19 до 50 лет. Каждый из них сдал кровь на анализ для определения маркеров общей оценки состояния здоровья. Участники исследования заполняли опросники, которые позволяли определить общий уровень стресса.

ВАС ЗАИНТЕРЕСУЕТ

The Washington Post называет методы, которые помогут быстро избавиться от стресса

Оказалось, что стресс заставляет эти часы «идти быстрее». Даже после того, как ученые исключили такие факторы, как курение, индекс массы тела, уровень заработка, эта зависимость продолжала подтверждаться. У участников, с хроническим высоким уровнем стресса отмечались  не только маркеры, связанные с более «старшим» биологическим возрастом, но и другие физиологические изменения, например, инсулинорезистентность.

По словам исследователей, этот эффект можно ослабить за счет регулирования своего эмоционального состояния и повышения самоконтроля. У участников, у которых отмечали более высокие баллы по этим двум параметрам, в меньшей степени проявлялись изменения, связанные с хроническим стрессом.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал с новостями технологий и культуры.

Ранее ученые из Медицинской школы Перельмана Пенсильванского университета (США) заявили о том, что циркадные ритмы мужчин и женщин работают по-разному. Оказалось, что первые более восприимчивы к нарушению биоритмов и больше любят поспать после обеда.