Фейковая улыбка: может ли она реально поднять настроение

Международная команда ученых под руководством Николаса Коулза из Стэнфордского университета провела исследование, чтобы выяснить: способен ли человек улучшить свое эмоциональное состояние, если будет улыбаться искусственно.

В исследовании приняли участие более 3,800 человек из 19 стран, пишет Live Science. Участники изображали улыбку тремя разными способами: глядя на фотографию улыбающегося человека и копируя его выражение лица, следуя инструкции по движению мышц для улыбки или держа ручку во рту. Одни смотрели на позитивные изображения, например щенков, и улыбались, а другие - нет.

В первых двух случаях “уровень счастья” повышался независимо от того, смотрели ли участники на позитивную картинку, в отличие от метода "ручка во рту". Однако в целом исследование показало, что после притворной улыбки люди в большинстве случаев утверждают, что их настроение улучшилось.

ВАС ЗАИНТЕРЕСУЕТ

Сделан еще один шаг к измерению массы нейтрино, что может изменить наше понимание физики

Но как именно это происходит в мозге, пока неясно. Некоторые ученые считают, что выражение лица, например улыбка, запускает особый нейронный путь, связанный со счастьем, который "создает полноценную телесную реакцию", сказал Коулз, и мозг интерпретирует эту реакцию как “счастье”. 

К сожалению, эксперты не уверены в том, что полученные результаты можно перенести из лаборатории в реальный мир, поскольку в реальной жизни мозг получает гораздо больше информации, чем в лаборатории, однако подчеркивают, что лишняя улыбка в течение дня вам вряд ли навредит.

Напомним, в глобальном рейтинге счастья за 2024 год Украина заняла 105 место из 145. В прошлом году охваченная войной страна находилась на 92 месте.