Позитивные эмоции снижают риск преждевременной смерти

Британские ученые установили: счастливые и позитивно настроенные люди живут дольше, сообщает Daily Mail, ссылаясь на выводы специалистов из Лондонского университетского колледжа. В течение пяти лет исследователи наблюдали за жизнью 4 тыс. человек в возрасте 52-79 лет. Оказалось: в группе тех, кто говорил, что более-менее доволен жизнью, вероятность преждевременной смерти была ниже на 35%. По мнению ученых, это подтверждает идею, что позитивная психология защищает от болезней и стрессов.

Участники эксперимента четыре раза в день фиксировали свой уровень удовлетворенности жизнью или беспокойства. Окончательные выводы были сделаны после того, как исследователи сделали поправку на целый ряд факторов: возраст, пол, депрессию, наличие определенных болезней и здоровый или нездоровый образ жизни респондентов.

Выводы Эндрю Степто и его коллег подтверждают более ранние заключения ученых о том, что оптимизм полезен для здоровья, а тревожность, депрессия и пессимизм повышают заболеваемость и сокращают жизнь. Однако Степто подчеркнул: это не доказательство, что ощущение счастья продлевает жизнь. Он сделал упор на важности позитивных эмоций для пожилых людей.

Источник Daily Mail