ПОРА, КРАСАВИЦА, ПРОСНИСЬ!

Встать, когда прозвенит будильник, не самое трудное. Самое трудное — хорошо выглядеть к моменту ухода из дома. Вот шесть советов, следуя которым, вы сумеете быстро взбодриться и порозоветь.

ДОГОВОРИТЕСЬ С СОЛНЦЕМ. Хороший способ проснуться отдохнувшей: перед сном поднимите жалюзи или раздвиньте занавески. Пока вы спите, лучи раннего утреннего солнца проникнут сквозь ваши веки в сетчатку глаз. Это задержит выработку организмом мелатонина, гормона, который вызывает сонливость (поэтому темными зимними утрами гораздо тяжелее просыпаться, чем солнечными летними).

ПРИМИТЕ КОРОТКИЙ ПРОХЛАДНЫЙ ДУШ. Долгий горячий душ соблазнителен, но утром он совершенно ни к чему. Тепло поднимает температуру тела, что вызывает сонливость. Кроме того, очень горячая вода сушит и раздражает кожу. Лучше всего пробуждает пятиминутный душ, прохладный или комнатной температуры.

ОСВЕЖИТЕ УСТАЛУЮ КОЖУ. Легче всего воспользоваться корректирующим тоном. Чтобы закамуфлировать желтизну, нанесите на лицо лиловатый тон. Очень бледная кожа лучше смотрится, если к ней добавить розового тона. Белым можно заретушировать темные пятна. Затем напудритесь прозрачной рассыпчатой пудрой.

ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ТЕМНЫХ КРУГОВ И ПРИПУХЛОСТЕЙ ПОД ГЛАЗАМИ. Если вы часто просыпаетесь с набрякшими веками, попробуйте спать на спине или на боку с дополнительной подушкой. Это мешает жидкостям скапливаться вокруг глаз. Но если веки уже набрякшие, то это можно поправить косметическими способами. Сначала нанесите на припухлости камуфляжный крем на один тон темнее цвета вашей кожи. Затем закамуфлируйте синеву под глазами кремом на один тон светлее. Маленькой косметической губкой нанесите вокруг глаз крем-тон вашего обычного цвета и закрепите рассыпчатой пудрой.

ПРИТВОРИТЕСЬ, ЧТО ЗАГОРЕЛИ. Благодаря научно-косметическому прогрессу, любая женщина может иметь здоровый спортивный загорелый вид в любое время дня и года.

Напудритесь пудрой для косметического загара (bronzer). Она наносится не как обычные румяна, а горизонтальными движениями только на выпуклые части щек, лба, кончик носа и подбородка, и все штрихи цвета аккуратно растушевываются.

ПЕЙТЕ ПОБОЛЬШЕ ВОДЫ. Натянутой и тусклой кожа часто бывает не только от нехватки сна, но и от обезвоживания. Если не пить весь день достаточно воды, то к утру кожа может оказаться сухой и бледной, так как мы теряем влагу даже во время сна. Старайтесь пить в день 8—10 стаканов (2—2,5 л) воды или любых других напитков без кофеина.