ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО ОТ СТРЕССА

Существуют тысячи способов расслабиться, отвлечься от тяжких дум и тем самым спастись от стресса со всеми его последствиями.

Психиатры из английского города Шеффилда доказывают, что все-таки самый лучший способ - это взять ручку, чистый лист бумаги и написать небольшое сочинение или короткий рассказ. Или описать события дня. «Писание дает возможность человеку переключиться с одного предмета на другой, - говорит доктор Дж. Болтон, руководитель университетской психиатрической клиники. - Человек постепенно втягивается в процесс творчества, и ему уже не до житейских проблем. Некоторые и не подозревают, какие в них таятся таланты. Три наших пациента, вместо того чтобы глотать на ночь транквилизаторы, пишут теперь и пишут и уже выпустили по две книги, удостоившиеся похвал в лондонской прессе. Я уж не говорю о том, что письменные принадлежности, будь то ручка или принтер, не грозят никакими побочными эффектами, кроме легкого геморроя и несварения желудка, да и то не у всех».