СПАТЬ, ЧТОБЫ ПОМНИТЬ - Образование - zn.ua

СПАТЬ, ЧТОБЫ ПОМНИТЬ

11 августа, 2000, 00:00 Распечатать

Бессонные ночи, проведенные миллиардной армией студентов за учебниками накануне экзаменов, оказывается, являются лишь пустой тратой времени и сил...

Бессонные ночи, проведенные миллиардной армией студентов за учебниками накануне экзаменов, оказывается, являются лишь пустой тратой времени и сил. Знания, полученные таким образом, оказываются настолько непрочными, что их зачастую не хватает даже для успешной сдачи экзамена, не говоря уж о дальнейшем их использовании. К такому выводу пришли европейские ученые, исследовавшие механизмы запоминания и обучения. Им удалось выяснить, что знания, не закрепленные во время глубокого полноценного сна, не фиксируются и не сохраняются в памяти.

Пьер Маке и его коллеги из Льежского университета смогли установить это после сравнительного исследования электромагнитной активности головного мозга спящих и бодрствующих людей, перед которыми были поставлены трудные задачи. Как оказалось, те же самые структуры мозга, которые активизировались во время активного решения этой задачи в бодрствующем состоянии, проявляли повышенную активность и во время сна. Вернее, во время периодов так называемого «быстрого» сна, характеризующегося активной стадией мозговой деятельности.

В исследовании приняли участие 18 добровольцев в возрасте от 18 до 25 лет, которых в течение нескольких часов обучали быстро распознавать мелькающие на экране монитора символы и реагировать нажатием соответствующей клавиши на клавиатуре. Те испытуемые, которым после нескольких часов обучения давали возможность хорошо выспаться, после пробуждения показывали значительно лучшие результаты, чем те, которые отдыхали без сна.

Аналогичные результаты были получены и в опытах на животных. Так, у крыс, занятых поиском выхода из сложного лабиринта, во сне активизировались те же самые участки мозга, что и в процессе решения задачи. Ученые считают, что во сне мозг заново «прокручивает» пройденный путь и, таким образом, закрепляет изученное.

Оксана ПРИХОДЬКО по материалам International Herald Tribune
Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram
Заметили ошибку?
Пожалуйста, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Добавить комментарий
Осталось символов: 2000
Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность комментировать материалы
Всего комментариев: 0
Выпуск №15, 21 апреля-27 апреля Архив номеров | Содержание номера < >
Вам также будет интересно