Через військову агресію Росії багато українців були змушені виїхати за кордон. Часто біженцям потрібна психологічна допомога, оскільки вони стикаються зi cтресом та погіршенням психоемоційного стану. «24 канал» розповів, де українцям за кордоном можна отримати психологічну допомогу.
Безкоштовна психологічна допомога для українців за кордоном
Національна психологічна асоціація запускає безплатну гарячу лінію психологічної допомоги для українців, які постраждали внаслідок бойових дій. Ця організація за підтримки ООН, ЄС й урядів Данії та Канади торік запустила безплатну лінію підтримки. Звернутися по допомогу може кожена людина.
До ініціативи залучено фахівців різної спеціалізації, щоб допомогти українцям вирішувати широке коло проблем. Усі психологи пройшли спеціальне навчання та надають консультації відповідно до міжнародних та етичних стандартів.
Консультації відбуваються так:
- адміністратор гарячої лінії прийме ваш запит;
- визначить зручний формат і час та скерує до вільного психолога;
- вам запропонують аудіо чи відеосесії тривалістю до 50 хвилин.
У кризових зверненнях експерти нададуть екстрену консультацію або направлять до інших спеціалістів. Психологи знаходять індивідуальний підхід до кожного, адже головна мета ініціативи – підтримати українців.
Як подзвонити на гарячу лінію
Телефонуйте за номером 0 800 100 102, який доступний щодня з 10:00 до 20:00. Усі дзвінки безплатні.
Якщо ви за кордоном, тоді треба телефонувати за іншими номерами:
- Польща +48 800 088 141;
- Чехія +420 800 012 058;
- Румунія +40 800 400 597;
- Словаччина +421 800 182 399;
- Болгарія +359 800 46 160;
- Угорщина +368 098 1580;
- Франція +33 805 080 466;
- Італія +39 800 939 092;
- Іспанія +34 900 861 441;
- Австрія +43 800 017 967;
- Португалія +351 800 780 756;
- Швеція +46 20 160 46 46;
- Ірландія +353 1800 817 519;
- Велика Британія +44 808 164 2432;
- Німеччина +49 800 000 26 00;
- Естонія +372 8000 044 624;
- Латвія +371 80 005 945;
- Литва +370 800 00 414;
- Данія +45 80 82 08 61;
- Бельгія +32 800 11 728.
Для локальних операторів зв'язку дзвінки є безкоштовними.
Раніше фахівці Центру громадського здоров'я МОЗ України дали рекомендації, як боротися зі страхом та панікою під час війни.