У червні цього року українців очікують кілька небезпечних періодів магнітної активності, що може вплинути на самопочуття багатьох людей. Видання «Вікна» розповіло, коли прогнозують магнітні бурі на початку літа.
Календар магнітних бур на червень 2025
Знання дат магнітних бур — це спосіб краще спланувати свій графік і уникати надмірного навантаження в ці дні. За версією Центру прогнозування космічної погоди США, у червні на нас чекають кілька періодів підвищеної геомагнітної активності
Важливі дати:
- 9-12 червня — можливі бурі середньої інтенсивності (Kp-індекс до 6 балів);
- 18-21 червня — ще один період активних збурень;
- 27-30 червня — очікуються слабші, але тривалі коливання.
У ці дні особливо уважними мають бути метеозалежні люди.
Як магнітні бурі впливають на організм
Коли сонячні спалахи досягають Землі, вони змінюють магнітне поле планети. Деякі люди відчувають це одразу. Серед найпоширеніших симптомів:
- головний біль та запаморочення;
- відчуття слабкості, апатія;
- коливання артеріального тиску;
- дратівливість або тривожність;
- проблеми зі сном.
Найуразливіші — люди старшого віку, вагітні жінки, діти, а також ті, хто має серцево-судинні чи психоневрологічні захворювання.
Як вберегти себе під час магнітної бурі
Є прості рекомендації, які допоможуть мінімізувати вплив магнітних бур.
- Дотримуйся режиму сну. Лягай та прокидайся в один і той самий час.
- Пий більше води. Гідратація допомагає організму справлятися зі стресом.
- Зменш споживання кави та алкоголю. Вони посилюють нервове напруження.
- Проводь час на свіжому повітрі. Прогулянки допомагають стабілізувати стан.
- Не перевантажуй себе. Уникай фізичного та емоційного перенапруження.
- Слухай свій організм. У разі погіршення самопочуття звертайся до лікаря.
Нагадаємо, нове дослідження міжнародної групи вчених показало, що магнітне поле Сонця виникає набагато ближче до його поверхні, ніж вважалося раніше, і це відкриття може покращити прогнози магнітних бур.