Україна та інші країни Європи переживають одну з найсильніших хвиль спеки за всю історію спостережень. У нашій країні вже зафіксували чотири температурні рекорди 25-28 червня. Температура повітря перевищує +36°C. Якщо вдома чи на роботі немає кондиціонера, повністю позбутися спеки не вдасться. Водночас ZN.UA зібрало пристрої та прості рішення, які допомагають значно легше переносити високі температури та зменшити ризик перегрівання.
Гаджети для особистого охолодження
Портативний вентилятор на шию
Такий вентилятор носять як навушники. Він залишає руки вільними та створює постійний потік повітря навколо обличчя й шиї. Переваги:
- працює від вбудованого акумулятора від 4 до 12 годин;
- має низький рівень шуму;
- компактний і легко заряджається через USB.
Портативний вентилятор з розпиленням води
Дрібний водяний туман у поєднанні з потоком повітря охолоджує шкіру ефективніше, ніж звичайний вентилятор, тому він особливо корисний за високих температур та сухого повітря. Водночас у приміщеннях із високою вологістю його ефективність може бути нижчою. Цей гаджет найкраще підходить для перебування на вулиці, в парку, на пляжі, під час подорожей або роботи в спекотному приміщенні.
Охолоджувальний рушник
Спеціальна тканина активується після змочування водою. Достатньо:
- намочити рушник;
- відтиснути;
- кілька разів струсити.
Після цього він залишається прохолодним приблизно 1–2 години. Найкраще класти його на шию, плечі або потилицю.
Охолоджувальна подушка або гелевий килимок
Одне з найефективніших рішень для спекотних ночей. Такі вироби:
- не потребують електроживлення;
- зменшують нагрівання голови та шиї;
- допомагають швидше заснути навіть без кондиціонера.
Що допоможе зробити квартиру прохолоднішою
Тепловідбивна плівка на вікна
Сонячне випромінювання є головною причиною перегрівання приміщення. Тепловідбивна плівка має такі переваги:
- затемнення до 60%;
- захист від ультрафіолету;
- зменшення нагрівання приміщення;
- легке наклеювання.
Світлонепроникні штори
Щільні штори блокують сонячне світло й не дозволяють приміщенню нагріватися протягом дня. Найкращий ефект вони дають у поєднанні із зачиненими вікнами.
Баштовий (колонний) вентилятор
Порівняно зі звичайними моделями колонний вентилятор:
- працює тихіше;
- займає менше місця;
- часто має таймер, нічний режим та автоматичне обертання.
Корисні речі для тих, хто багато часу проводить на вулиці
Термопляшка
Якісна термопляшка дозволяє зберігати воду прохолодною протягом багатьох годин, що особливо важливо під час тривалого перебування на сонці.
Охолоджувальне кільце на шию
Усередині такого кільця міститься спеціальний матеріал, який плавиться приблизно при температурі +28°C. Цей гаджет:
- не потребує батарейок;
- довго утримує прохолоду;
- допомагає охолоджувати одну з найбільш чутливих до перегрівання зон тіла.
Капелюх із широкими полями
На відміну від звичайної кепки, капелюх захищає не лише голову, а й обличчя, шию та частину плечей.
Світла сонцезахисна парасоля
У багатьох країнах Азії це вже давно звична практика. Світла парасоля значно зменшує нагрівання тіла під прямими сонячними променями.
Як вберегтися від спеки — прості поради
Навіть без спеціальних пристроїв можна помітно полегшити вплив спеки:
- тримайте вікна та штори зачиненими вдень і відкривайте їх лише вночі або рано-вранці;
- поставте перед вентилятором пляшки із замороженою водою або ємність із льодом;
- пийте воду регулярно, навіть якщо не відчуваєте сильної спраги;
- обирайте світлий одяг з льону або бавовни;
- переносьте фізичну активність на ранкові або вечірні години;
- приймайте прохолодний душ або змочуйте холодною водою зап'ястя, шию та стопи;
- не залишайте смартфони, ноутбуки, павербанки та іншу електроніку під прямими сонячними променями — перегрів може пошкодити акумулятори й скоротити строк служби пристроїв.
Перегрівання може становити серйозну загрозу для здоров'я. Необхідно негайно перейти в прохолодне місце та звернутися по медичну допомогу, якщо ви відчуваєте сильний головний біль, сплутаність свідомості та маєте температуру тіла понад 40°C. Особливо уважними під час спеки варто бути людям похилого віку, маленьким дітям, вагітним жінкам та людям із серцево-судинними захворюваннями.
За прогнозом синоптика Ігоря Кібальчича, послаблення спеки та зниження температури до комфортних +22…+27 °С очікується ближче до вихідних 3–4 липня. У ці дні на територію України почне надходити більш прохолодне повітря зі Скандинавії та країн Балтії.