Успенский пост: как питаться

1 августа у христиан восточного обряда начинается Успенский пост. Он предшествует празднику Успения Пресвятой Богородицы. Пост продлится до 14 августа. В этот период следует соблюдать определенные правила питания и уделять больше времени молитве.

ВАС ЗАИНТЕРЕСУЕТ

День памяти святой Марии Магдалины: история и запреты

Что нельзя есть во время Успенского поста

Успенский пост по строгости ограничений не уступает Великому посту. Во время поста верующие должны отказаться от употребления мяса, молока, рыбы, яиц и других продуктов животного происхождения.

Только в праздник Преображения Господня (6 августа) разрешается съесть рыбу.

Главным во время Успенского поста являются не только ограничения в питании. В это время важно уделить внимание духовному очищению — помогать другим, совершать добрые дела, не допускать злых помыслов и зависти.

Что можно есть во время Успенского поста

Самыми строгими днями Успенского поста являются:

• Понедельник (4, 11 августа)
• Среда (6, 13 августа)
• Пятница (1, 8 августа)

В эти дни можно есть только свежие овощи, фрукты, орехи, сухофрукты, мед, хлеб, соль и запивать их водой.

Каждый вторник и субботу можно употреблять горячие блюда без масла.

В воскресенье в постный рацион можно включить горячие блюда с добавлением масла. Также в эти дни разрешается употреблять вино.

Следует отметить, что во время поста самые строгие ограничения действуют для монахов. Верующие могут соблюдать не столь строгие правила. К ограничениям в питании следует относиться с осторожностью беременным женщинам, детям, пожилым людям и лицам, страдающим хроническими заболеваниями.