Хронічне недосипання провокує підвищений кров'яний тиск.Американські вчені провели дослідження за участю добровольців старших 25 років. Медики з'ясували, що нестача лише однієї години сну на добу протягом 5 років підвищує на 37% ризик гіпертонії.
Це дослідження підтверджує теорію, що люди, які сплять менше 7 годин, частіше страждають від підвищення тиску і надмірної ваги через порушення обміну речовин. Дефіцит сну безпосередньо впливає на нервову систему, серцево-судинну та інші системи організму.
