Через військову агресію РФ в Україні тривають бойові дії. Під час війни необхідно дбати не лише про фізичне здоров'я, але й про ментальне. Зокрема, українці можуть отримати безкоштовну психологічну допомогу. Так, до психологічної підтримки українців долучилася Міжнародна організація з міграції (МОМ). Про це йдеться на сайті організації.
Як отримати психологічну допомогу від МОМ
В організації працюють психологи, які допоможуть навчитися приймати нову реальність та почати відновлювати своє життя.
«Не ігноруйте свої емоції: страх, сум, ненависть або розпач. Вони нікуди не зникнуть, а будуть щодня впливати на ваш психологічний стан та фізичне самопочуття», – йдеться у повідомленні.
Отримати безкоштовну консультацію (одну або серію) можна на гарячій лінії психологічної підтримки МОМ 0 800 211 444.
Гаряча лінія працює безкоштовно та анонімно з 10:00 до 20:00 щодня (за київським часом). Консультації доступні українською та російською мовами.
Також психологічну допомогу від МОМ можуть отримати українці, які перебувають у:
- Чехії +420 800 050 770
- Великій Британії +44 808 164 8668
- Польщі +48 22 104 32 38, +48 800 088 091
- Литві +370 800 00 474
- Угорщині +36 80 984 544 (понеділок-субота)
Раніше фахівці Центру громадського здоров'я МОЗ України дали рекомендації, як боротися зі страхом та панікою під час війни.