Через військове вторгнення РФ в Україні тривають бойові дії, а ракетні удари ворога пошкоджують об'єкти критичної інфраструктури та житлові будинки. Українці змушені пристосовуватися до постійних відключень світла. Під час війни необхідно дбати не лише про фізичне здоров'я, але й про ментальне. У Мінреінтеграції розповіли, які платформи надають безкоштовну психологічну допомогу українцям.
Цілодобова психологічна підтримка «Запорука»
Отримати допомогу можна на анонімних сеансах, які проходять у відеоформаті в найбільш зручних для користувача месенджерах – Viber, WhatsApp чи Telegram.
Щоб отримати допомогу, необхідно зателефонувати за номером безкоштовної гарячої лінії 0 800 4000 23.
«Хаб стійкості»
На вебсайті проєкту українці можуть знайти поради з психологічної самодопомоги, а також записатися на консультацію до конкретного психолога чи психотерапевта.
Група психологічної підтримки «Разом»
Громадяни можуть записатися на безкоштовну групову терапію. Фахівці проєкту проводять онлайн-сеанси кожної п'ятниці о 10:00 та 20:00 у застосунок Zoom.
Приєднатися до конференції можна за посиланням.
Центр психологічної підтримки «ОбійМи»
Ініціатива психологів-волонтерів, які допомагають людям, котрі зазнали стресу внаслідок воєнних дій та переселення.
Українці, які хочуть отримати допомогу, мають заповнити коротку форму.
Центр психологічного консультування Open Doors
Фахівці проєкту надають допомогу військовослужбовцям, їхніми сім’ями та іншим людям, які зазнали психологічних травм через війну.
Записатися на безкоштовну консультацію можна за посиланням.
Раніше психолог Варвара Агаркова пояснила, що треба робити, щоб не піддатися паніці.