Во время летней жары, физических нагрузок и при некоторых заболеваниях может повышаться риск обезвоживания организма. Если легкое и умеренное обезвоживание можно компенсировать самостоятельно, то тяжелое — представляет угрозу для жизни и требует неотложной медицинской помощи. Специалисты Центра общественного здоровья (ЦОЗ) рассказали, как распознать симптомы обезвоживания и оказать помощь.
Как распознать обезвоживание: основные симптомы
В ЦОЗ отметили, что обезвоживание развивается постепенно, и симптомы усиливаются по мере увеличения дефицита жидкости в организме и могут различаться в зависимости от возраста.
О обезвоживании у маленьких детей могут свидетельствовать:
- более редкое мочеиспускание или подгузник остается сухим в течение трех часов или дольше;
- сухие губы и ротовая полость;
- отсутствие слез при плаче;
- учащенное сердцебиение;
- впалые глаза, щеки или темя;
- вялость или раздражительность;
- если слегка ущипнуть, кожа расправляется медленнее, чем обычно.
При любых признаках обезвоживания у ребенка до шести месяцев следует немедленно обратиться к врачу — так как у грудных детей состояние может ухудшаться очень быстро.
О обезвоживании у взрослых могут свидетельствовать:
- сильная жажда;
- более редкое мочеиспускание;
- темная моча;
- усталость;
- головокружение;
- дезориентация;
- при легком щипке кожа расправляется медленнее, чем обычно;
- впалые глаза или щеки.
Что делать при обезвоживании
Специалисты подчеркнули, что главная цель — восполнить запасы жидкости и электролитов, которые потерял организм, с помощью раствора для регидратации, который можно приобрести в аптеке. При отсутствии такого раствора следует давать чистую негазированную воду.
«Необходимое количество жидкости зависит от возраста, массы тела, степени обезвоживания. Пить нужно часто и небольшими глотками, чтобы компенсировать потерю жидкости. Младенцам и маленьким детям можно давать жидкость с ложки или из шприца без иглы, если пить из стакана или чашки сложно», — говорится в сообщении.
Если человека не тошнит и он способен есть, его можно кормить.
Что нельзя делать при обезвоживании
В ЦОЗ подчеркнули, что при обезвоживании нежелательно давать человеку подслащенные напитки и сладкие соки: сахар в высокой концентрации усиливает диарею (если обезвоживание вызвано ею).
При отсутствии раствора для регидратации и чистой воды лучше дать небольшое количество упомянутых выше напитков, чем не дать человеку пить вообще, но в качестве основного средства регидратации они не подходят.
Нужно ли обращаться за медицинской помощью при обезвоживании
Специалисты пояснили, что регидратация собственными силами помогает только при лёгком и умеренном обезвоживании.
Обращаться за экстренной медицинской помощью необходимо, если:
- симптомы обезвоживания не исчезают или человеку становится ещё хуже;
- из-за постоянной рвоты человек не способен удерживать жидкость;
- появляются спутанность сознания или потеря сознания;
- человеку трудно оставаться в сознании;
- дыхание учащенное и затрудненное;
- ребенок вялый, его трудно разбудить или он не реагирует как обычно;
- у младенца впал родничок, подгузник остается сухим три часа или дольше.
Напомним, как уменьшить влияние жары на сердечно-сосудистую систему.
Важно! Эта публикация основана на последних и актуальных научных исследованиях в области медицины и носит исключительно общеинформационный характер. Публикация не может служить основанием для постановки каких-либо диагнозов. Если вы заболели или нуждаетесь в диагнозе, обратитесь к врачу!