Через повномасштабну агресію Росії, в Україні тривають бойові дії. Ракетні удари окупантів пошкоджують обʼєкти інфраструктури. Фахівці Центру громадського здоров'я (ЦГЗ) розповіли, що робити після ситуації хімічного забруднення.
Як захистити себе після хімічного забруднення
Після виникнення ситуації, під час якої сталося хімічне забруднення, необхідно:
- Не здійснювати пробіжок та прогулянок;
- Пити більше рідини — до 2-3 літрів на день для дорослих. Для відновлення втрати солей та мікроелементів можна пити злегка підсолену і мінеральну лужну воду, кисломолочні напої (знежирене молоко, молочну сироватку), соки, мінералізовані напої, киснево-білкові коктейлі;
- Проводити вологе прибирання в житлових приміщеннях і на робочих місцях. Корисно також поставити в житлових та робочих приміщеннях ємності з водою, щоб зробити повітря вологішим;
- Кілька разів на день приймати душ;
- Періодично промивати горло та ніс;
- Вживати більше фруктів і овочів, а також страв, багатих на мінеральні речовини;
- Продукти з власних городів мешканцям у зоні впливу пожежі перед вживанням необхідно обов’язково ретельно мити;
- Не пити алкоголь, не палити. Ці звички провокують розвиток гострих і хронічних захворювань дихальної системи;
- Обмежити контакт дітей із піском та ґрунтом на ігрових майданчиках, розташованих у зоні впливу пожежі;
- Якщо наявні хронічні захворювання — виконувати вказівки вашого лікаря.
ЦГЗ
Раніше ми писали, як треба діяти при підтопленні.