Влітку збільшується ризик зараження кишковими інфекціями. Вони можуть викликати блювання та діарею. Коли людина втрачає багато рідини, може виникнути зневоднення. У пресслужбі Міністерства охорони здоров'я розповіли, що необхідно робити у такому випадку.
Як розпізнати зневоднення
У МОЗ пояснили, що через зневоднення серце змушене працювати більш інтенсивно, а судини мозку при цьому звужуються. Також це може впливати на пам'ять та координацію рухів, самопочуття.
«Можуть початися судоми та перебої у роботі серця. Сильна дегідратація може призвести до розвитку ниркової недостатності та необхідності лікування у медзакладі, зокрема й у відділеннях інтенсивної терапії», – йдеться у повідомленні.
Які можуть бути симптоми зневоднення
Найпоширеніші симптоми зневоднення у дітей належать:
- сухість у роті,
- відсутність сліз, коли дитина плаче,
- сухі підгузки протягом трьох годин,
- сонливість, слабкість, млявість або дратівливість.
До найпоширеніших симптомів зневоднення у дорослих належать:
- сильна спрага, сухість у роті, головний біль;
- задишка, різка слабкість, запаморочення;
- прискорене серцебиття та дихання;
- западання очей, посиніння губ та вушних раковин;
- темно-жовтий колір сечі, зменшення її кількості;
- втрата пружності шкіри, судоми м’язів.
Як захиститися від зневоднення
У МОЗ дали такі рекомендації:
- важливо пити негазовану чисту воду (від літра на день);
- зменшити кількість солодкої та смаженої жирної їжі;
- людям, які мають хронічні захворювання чи постійно приймають ліки, слід дотримуватись рекомендацій медиків;
- в разі погіршення самопочуття – негайно звернутися до сімейного лікаря чи найближчого медзакладу.
Раніше ми писали, як захиститися від сонячних опіків влітку.
Важливо! Ця публікація заснована на останніх та актуальних наукових дослідженнях у сфері медицини та має виключно загальноінформаційний характер. Публікація не може бути підставою для встановлення будь-яких діагнозів. Якщо ви захворіли або потребуєте діагнозу, зверніться до лікаря!