У п'ятницю, 28 серпня, християни східного обряду відзначатимуть свято Успіння Пресвятої Богородиці. В цей же день завершується Успенський піст, який розпочався 14 серпня. Свято Успіння Пресвятої Богородиці - перший день після посту, коли вже можна вживати в їжу продукти, заборонені раніше.

Як правильно виходити з Успенського посту

Успенський піст вважається одним із найсуворіших, віруючим заборонялося вживати в їжу страви з м'яса і молока, а в певні дні практикувалося сироїдіння.

Перше правило виходу з посту - не переїдати. Організм відвик від перевантажень, тому порції потрібно збільшувати поступово. Краще перші кілька днів виходити з-за столу з відчуттям легкого голоду.

Не можна відразу ж вводити в раціон продукти, які були заборонені під час посту. Нежирні м'ясо і молоко варто починати їсти поступово.

Від копченостей, солінь, жирних і смажених страв варто відмовитися на перший тиждень-два після поста.