В літню спеку важливо підтримувати водний баланс. Для цього необхідно пити достатню кількість води. Фахівці Центру громадського здоров'я (ЦГЗ) розповіли, як безпечно зберігати бутильовану воду та чи можна повторно використовувати пляшки.
Читайте також: Кишкова інфекція: як захиститися від хвороби
Як пити та зберігати бутильовану воду
У ЦГЗ дали такі рекомендації:
- Не зберігати воду на сонці – сонячні промені можуть нагрівати пластикові/скляні пляшки, що сприяє виділенню шкідливих хімічних речовин у воду. Зберігати воду слід в прохолодному, темному місці.
- Перевіряти термін придатності – як і будь-який інший продукт, бутильована вода має свій термін придатності. Вживати воду потрібно до вказаної дати, щоб уникнути потенційних проблем зі здоров'ям.
- Зберігати воду в закритих пляшках – щоб запобігти потраплянню бактерій і забруднень, пляшку з водою після використання треба закривати. Відкрита пляшка може стати місцем розмноження мікроорганізмів.
- Використовувати воду протягом декількох днів після відкриття. Відкрита пляшка води повинна бути використана протягом 3-5 днів. Після цього часу якість води може погіршитися.
- Зберігати воду подалі від хімічних речовин. Не можна зберігати бутильовану воду поруч з агресивними хімікатами, наприклад, миючими засобами, оскільки пластикові пляшки можуть вбирати запахи та речовини з навколишнього середовища.
- Не заморожувати бутильовану воду – пластик може тріскатися або деформуватися при заморожуванні, що може призвести до потрапляння хімічних речовин у воду.
- Використовувати фільтри для багаторазових пляшок – це допоможе забезпечити додатковий рівень очищення та покращити смак води.
- Регулярно мити багаторазові пляшки – це треба робити з мийним засобом і теплою водою щодня, щоб запобігти розмноженню бактерій.
- Не використовувати одноразові пляшки повторно.
Раніше ми писали, як можна ефективно охолодитися в літню спеку.