Клініка Майо випустила спеціальну програму для iPhone, iPad і iPod Touch - Anxiety Coach. Програма допомагає зменшити гостроту страхів і тривог, починаючи з сильної сором'язливості, закінчуючи обсессією і компульсією.
На відміну від інших програм з розряду «допоможи собі сам», дана змушує людину пройти серію вправ, покликаних зміцнити впевненість у собі. Притому, в режимі реального часу відстежується рівень тривожності і оцінюється прогрес.
За словами розробників, програма підійде особам з будь-яким рівнем тривожності. У важких випадках вона візьме на себе підтримку людини між відвідинами психологів. Підхід спирається на когнітивну поведінкову терапію.
В рамках даної терапії людям пропонують навчитися справлятися з ситуаціями, що лякають їх. Це найбільш ефективний підхід, довели дослідження. До речі, авторами програми виступили експерти в галузі лікування тривожних розладів - Стефан Вайтсайд і Джонатан Абрамовіц. !zn
Читайте також:
Китайські робітники збирають iPhone 5 ночами і живуть у багнюці з тарганами
Японці створили годинник, сумісний з iPhone
Apple випустить повністю прозорий iPhone
