Стигматизация психических заболеваний, а также недостаточная осведомленность об обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР), часто мешают людям получить необходимое лечение. Специалисты Центра общественного здоровья (ЦОЗ) рассказали, как распознать ОКР и получить необходимую помощь.
Что такое обсессивно-компульсивное расстройство
ОКР – это психическое расстройство, которое может возникать у людей любого возраста, разных профессиональных или жизненных сфер, обычно проявляется в позднем подростковом или молодом взрослом возрасте до 30 лет.
«Расстройство характеризуется присутствием навязчивых мыслей и выполнением ритуальных действий, которые человеку трудно контролировать», – подчеркнули в ЦОЗ.
Как распознать ОКР: главные симптомы
Главным признаком ОКР являются повторяющиеся обсессии или компульсии:
- Обсессии (с англ. obsession навязчивая идея; одержимость) — это навязчивые мысли, идеи, образы или импульсы, которые снова и снова проникают в сознание навязчиво повторяясь. Они почти всегда вызывают тревогу, таким мыслям трудно противостоять. Но человек осознает свои мысли, даже если они непроизвольны и часто отвратительны.
- Компульсии (с англ. compulsion – принуждение, принуждение) — это компульсивные действия или ритуалы, повторяющееся снова и снова поведение, которое не доставляет удовольствия и не приводит к выполнению полезных задач. Функция таких действий состоит в том, чтобы предотвратить какое-либо объективно маловероятное событие, страх которого постоянно присутствует, если не выполнить такой ритуал. Человек с ОКР осознает такие мысли и поведение как бессмысленные или неэффективные, и то и дело пытается сопротивляться, но тогда тревога, которая почти всегда присутствует, усиливается.
В ЦОЗ добавили, что и тревожные мысли, и ритуалы время от времени бывают у всех.
«Так, для установления диагноза обсессивно-компульсивного расстройства обсессии и компульсии должны длиться значительное время (например, более часа в сутки) или вызывать существенный стресс или серьезные трудности в личной или социальной жизни, семейных отношениях, учебе и работе», – говорится в сообщении.
Как получить помощь человеку, имеющему ОКР
Лица с ОКР могут неохотно обращаться за помощью, испытывая стыд или неловкость. В ЦОЗ отметили, что если у вас продолжают возникать навязчивые мысли, и они влияют на вашу повседневную жизнь, стоит обратится к своему семейному врачу или психотерапевту.
Существует несколько эффективных методов лечения ОКР, которые могут помочь снизить влияние этого расстройства на вашу жизнь:
- Психотерапия: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая является научно-доказательным методом психотерапии, помогает взглянуть на свои страхи и навязчивые мысли, не исправляя их с помощью принуждения. Этим методом владеют психологи и психотерапевты.
- Медикаментозное лечение – это лекарства разных групп в зависимости от состояния человека и его потребностей, которые могут помочь, изменяя баланс химических веществ в мозге. Следует отметить, что такое лечение может назначить только врач-психиатр.
В ЦОЗ добавили, что решать проблему ОКР можно и нужно для того, чтобы жить счастливой полноценной жизнью.
«Найти государственных врачей-психиатров можно на портале HELSI и на сайте НСЗУ. Также можно обратиться к врачам-психотерапевтам или психологам, которые ведут частный прием, в том числе онлайн», – говорится в сообщении.
Ранее специалисты Центра общественного здоровья Минздрава Украины рассказали, как распознать депрессию и выявить ее основные симптомы.
Важно! Эта публикация основана на последних и актуальных научных исследованиях в сфере медицины и носит исключительно общеинформационный характер. Публикация не может служить основанием для постановки каких-либо диагнозов. Если вы заболели или нуждаетесь в диагнозе, обратитесь к врачу!