Подавляющее большинство украинцев (79,9%) заявило, что ни до войны, ни сейчас не уделяли времени общения с психологом, свидетельствуют результаты опроса, который 28 апреля – 3 мая провел Центр Разумкова по заказу ZN.UA.
"Вряд ли опросы на этот счет в ближайшие год-два будут достоверными. У наших людей все еще не сформирована культура говорить свободно о ментальном здоровье и специализированных услугах. Только 3,1% украинцев признали, что увеличили время на работу с психологом", - отмечает психолог, директор общественной организации "Форпост" Елена Подолян в статье Аллы Котляр "Как изменился стиль жизни украинцев за время войны? Не забываем про сон, секс и заботу о собственном здоровье".
Психолог отмечает: "Но гораздо больше меня беспокоят ответы о проверке состояния соматического здоровья и лечении. Об этом обычно говорят откровеннее. Тот факт, что у 49,8% уделяемое этому время не изменилось, а у 18,2%, наоборот, уменьшилось — это катастрофа. Об этом нужно кричать. Затяжной стресс, перемежающийся экстремальным, подрывает физическое здоровье. Украинцы, особенно проживающие в центральных или приближенных к боевым действиям регионах, обязаны тщательно и своевременно проверять состояние своего здоровья и близких. Затяжной экстремальный стресс со временем может привести к физиологическим заболеваниям, потому что это истощает организм".
По ее словам, хобби, занятия спортом, посещение кафе, ресторанов, кинотеатров (при безопасности) — это полезно. Как дополнительные факторы, помогающие снизить стресс, улучшить эмоциональное состояние, усилить устойчивость.
17% респондентов затруднились ответить, как изменилось время, что они уделяют сексу.
"Либо люди стесняются об этом говорить, либо настолько забыли о сексе, что у них было с ним плохо и до войны. Хотя не стоит забывать, что среди опрошенных много людей старшего возраста. А 14% по разным, в том числе объективным причинам (многие семьи разделены: у кого-то — жены за границей, у кого-то — мужчины воюют, а кто-то, к сожалению, во время войны потерял свою пару), сейчас стали уделять сексу меньше времени", – подчеркивает Подолян.
48% украинцев ответили, что время, которое они выделяют на сон, не изменилось, однако 40,9% опрошенных стали спать меньше.
“Сон – это ваша персональная больница. Сон, еда, активность — три кита, на которых зиждется здоровье человека. Мы боремся не только за выживание, но и за качество жизни. Помните об этом, пожалуйста. И начните нормально спать, есть, заниматься сексом (у кого есть возможность), наслаждаться украинским искусством и качественным контентом — в безопасное время и в безопасном месте", – обращается к читателям психолог.
Опрос проводился Центром Разумкова по заказу ZN.UA с 28 апреля по 3 мая 2023 года методом face-to-face в 22 областях Украины и г. Киеве. Опрошены 2020 респондентов в возрасте от 18 лет. Теоретическая погрешность выборки не превышает 2,3%.