В ночь на 17 июня россияне нанесли по Украине массированный удар дронами и ракетами различных типов. Под ударом находились Киев, Одесса, Днепропетровская и Черниговская области. Из-за таких событий, человек рядом с вами может впасть в истерику.
Психотерапевт "Хаба устойчивости" Анастасия Нижник рассказала, как действовать в такой ситуации.
По ее словам, истерику часто боятся, но на самом деле она возможна тогда, когда есть силы плакать, чувствовать. Соответственно нет необходимости ослаблять то, что является сильным.
Что делать, если у человека рядом произошла истерика
Надо выполнить следующие шаги:
- дайте истерике состояться: "если оркестр начал играть - дослушайте";
- обеспечить безопасность, уменьшить количество посторонних наблюдателей;
- дать человеку почувствовать, что вы рядом, вы его слышите;
- не пытаться успокоить.
"Человеческая психика - невероятная, и она способна выдерживать нагрузки и "исцеляться". И в разговоре с тем, кто переживает тяжелый опыт, важно сохранять позицию веры: не жалеть, а верить в человека, его способность справляться", - уверена психотерапевт Анастасия Нижник.
Напомним, как повысить устойчивость к стрессу.