Война, начатая Россией, заставила многих украинцев покинуть свои дома. Министерство по вопросам реинтеграции временно оккупированных территорий опубликовало советы специалистов платформы «Дія.Безбар’єрність», которые помогут родителям подготовить ребенка к вынужденному переезду во время войны. Материал подготовлен в рамках Всеукраинской программы ментального здоровья «Ты как?» – инициативы Первой леди Елены Зеленской.
Читайте также: Психологическое состояние украинцев улучшилось по сравнению с началом полномасштабного вторжения – опрос
Как помочь ребенку пережить вынужденный переезд
- Объясните ребенку, почему вы решили поехать и почему это важно для вашей общей безопасности.
- Будьте внимательны к чувствам ребенка. Она может испытывать уныние из-за утраты связи с домом и радости от новых открытий. Все это – естественные чувства. Разделяйте их с ребенком и делайте все возможное, чтобы создать для него чувство безопасности.
- Не забывайте о базовых вещах и режиме дня – как ребенка, так и своем. По возможности организуйте день так, чтобы в нем было место для сна, прогулок, времени с другими детьми и обучения.
- Не следует относиться к переезду как к паузе в жизни. Делайте все возможное, чтобы быстрее адаптироваться к новым условиям. Ищите вместе с ребенком новый круг общения, возможности заниматься любимым видом спорта и т.д.
- Вы можете черпать силу в воспоминаниях о прошлом. Но также обязательно говорите с ребенком о будущем, воображайте его и делитесь мечтами.
Напомним, как родителям помочь своим детям поддержать друзей, переживших потерю. Новость о горе друга или подруги может травмировать также и ребенка, ведь он естественно наталкивает на мысли, что и в ее семье может произойти нечто подобное.