Родители должны внимательно следить за эмоциональным состоянием ребенка, поскольку оно оказывает влияние на психическое здоровье. Иногда случаются ситуации, когда взрослые нечаянно вредят психическому здоровью ребенка и даже не осознают этого. Специалисты Центра общественного здоровья (ЦОЗ) совместно с БФ «Голоса детей» рассказали о самых распространенных ошибках родителей, которых нужно избегать, чтобы сохранить психическое здоровье ребенка.
Непоследовательная дисциплина
Это может подорвать доверие к родителям и запутать ребенка. Родители, часто меняющие свои решения или не способные обеспечить устойчивость правил, с большей вероятностью воспитают эмоционально нестабильного ребенка, который будет иметь сложности самоконтроля и пытается манипулировать для получения желаемого.
Последовательность дает детям осознание определенных границ и структур, помогает адаптировать свое поведение к контексту. Также последовательность дает детям чувство предсказуемости, укрепляющее их чувство доверия, безопасности и комфорта.
Сравнение ребенка с другими
Родителям не следует сравнивать детей с другими. Такие сравнения могут привести к тому, что ребенок будет чувствовать себя «недостаточно хорошим». Это может вызвать у ребенка заниженную самооценку, неуверенность и привычку сравнивать себя с другими.
Управление поступками ребенка
У ребенка может подорваться самоуважение и самооценка, если его постоянно заставляют чувствовать вину за свои поступки.
«Чувство вины может подавлять способность ребенка проявлять эмоции. Это может привести к тому, что ребенок будет стесняться открыто делиться своими мыслями и чувствами из-за страха быть осужденным или раскритикованным», – говорится в сообщении.
Гиперопека
Важно найти баланс между защитой и предоставлением детям свободы исследовать, рисковать и учиться на собственном опыте. Поощрение независимости, устойчивости и уверенности в себе у детей жизненно важно для их долгосрочного психического здоровья и благополучия.
Желание родителей убрать любой дискомфорт из жизни ребенка не позволяет ему практиковаться в психологической устойчивости, сформировать столь важный для дальнейшей жизни навык решения проблем и лишает возможности убедиться в собственной способности.
Слишком высокие требования к ребенку
Ребенок должен иметь время для отдыха, креативности и творческих игр. Родители не должны плотно заполнять расписание многочисленными активностями.
Специалисты объяснили, что потенциально это может заложить чувство неуверенности, привести к фрустрации при малейшей ошибке и лишить ребенка смелости проявлять себя.
Игнорирование эмоциональных потребностей ребенка
Крайне важно, чтобы ребенок чувствовал поддержку родителей. Обесценение чувств ребенка приводит к тому, что он начинает чувствовать, что его самые глубокие выражения себя не важны для родителей, а их проявления не имеют значения.
Игнорирование индивидуальных потребностей и проявлений ребенка
При воспитании родители должны учитывать индивидуальные особенности и интересы ребенка. Если это игнорировать, то у ребенка может укорениться мысль о том, что если ему не нравится то, что должно нравиться всем девочкам/мальчикам, это может означать, что с ним что-то не так.
Пренебрежение заботой о себе
Родителям необходимо не забывать о собственных эмоциональных и физических потребностях. Если ими пренебрегать, это может привести к выгоранию и вызвать эмоциональную несдержанность в отношении ребенка.
«Важно понимание того, что забота о других начинается с заботы о себе. Поэтому родителям важно находить хоть маленькие радости и возможности восстановить ресурс. Установление личных границ и поиск поддержки, когда это необходимо, важны для поддержки благополучия и воспитания положительных отношений между родителями и детьми», – резюмировали эксперты.
Раньше мы писали, где подростки могут получить бесплатную психологическую помощь.