Из-за военного вторжения РФ многие украинцы были вынуждены покинуть свои дома и стали внутренне перемещенными лицами (ВПЛ). В таких условиях наиболее уязвимы дети, поскольку подобные ситуации становятся для них дополнительным стрессом. Главный психолог проекта Gen.Camp, кандидат психологических наук Оксана Шленская рассказала изданию НВ, что делать родителям, чтобы процесс адаптации в новых условиях для ребенка прошел максимально комфортно.
Как сократить период адаптации для ребенка
Детская психика на переезд может реагировать по-разному. Дети, которые до войны имели опыт пребывания в лагере или много путешествовали с родителями, легче адаптируются.
«Мы должны учесть, что всегда есть адаптивный период, во время которого ребенок может капризничать, может быть нарушение сна или пищевого поведения», – отметила Шленская.
Для того чтобы помочь ребенку адаптироваться, необходимо подготовиться заранее:
- Четко и понятным языком предупредить обо всем, что будет происходить.
- Составить план, включить ребенка в подготовку, дать ему поручение. К примеру, узнать в интернете, какие интересные достопримечательности есть рядом с тем местом, куда вы отправляетесь, что можно посмотреть, куда пойти.
- По возможности показать фото дома или города.
Ребенку нужно разрешить взять с собой какую-нибудь любимую вещь или игрушку, которая ассоциируется с домом.
«Когда упаковываете вещи, подготовьте то, что необходимо ребенку на первые два дня – так, чтобы не нужно было искать долго. Положите туда что-нибудь, что может быть символом домашнего уюта», – объяснила психолог.
На новом месте родителям прежде всего необходимо разработать для ребенка расписание дня, чтобы он знал,что и когда нужно делать.
«Это позволит не растеряться в новой обстановке. Несмотря на неразобранные вещи и пока не налаженный быт, не забудьте бросить все взрослые дела и почитать или поиграть с детьми. Привлекайте детей к созданию атмосферы в новом доме: пусть украсят его фото или рисунками, разложат игрушки и вещи так, как нужно им, а не вам», – резюмировала Шленская.
Ранее мы писали, как помочь и поддержать ребенка, родные которого на фронте.