Трансцендентальная медитация - тот самый метод, которым когда-то увлеклась группа «Битлз» - может вдвое снизить риск инфаркта, утверждает Daily Mail, ссылаясь на исследователей из Медицинского колледжа Висконсина (США).
В группе больных-сердечников, которые практиковали трансцендентальную медитацию дважды в день в течение 20 минут, частота инсульта, инфаркта или смерти от любой причины оказалась на 48% ниже, чем у членов контрольной группы, пишет журналистка Анна Ходжкисс. При этом члены контрольной группы не бездействовали, а посещали «школу здоровья», где пропагандируется здоровое питание и физкультура.
«У тех, кто медитировал, также снижалось давление, они говорили, что испытывают меньше стрессов и реже раздражаются», - говорится в статье. Чем регулярнее пациенты медитировали, тем ниже была смертность, заявляют исследователи.
«Похоже, трансцендентальная медитация включает «аптеку» нашего организма, чтобы он сам себя ремонтировал и отлаживал», - заключил руководитель исследования Роберт Шнейдер, директор Institute for Natural Medicine and Prevention (Айова). Результаты опубликованы в научном журнале Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes. !zn
Читайте также:
Ученые установили, что физические упражнения делают людей умнее
Ученые изучили влияние группы крови на характер сердечных болезней
Человек и жара: оптимизация взаимодействия
Ежегодно в мире умирают почти 5 млн человек от пассивного образа жизни