Сегодня, 28 октября, Землю накрыла мощная магнитная буря. По прогнозу ресурса "Метеоагент", буря красного и желтого уровней с высоким К-индексом продлится несколько дней.
Согласно прогнозу, 28 октября ожидается буря с К-индексом 4,7. Уже 29 октября он возрастет до 5. А 30 октября снова составит 4,7.
Магнитные бури - это возмущения геомагнитного поля Земли с разной продолжительностью и интенсивностью. Они связаны с потоками заряженных частиц, которые выбрасывает Солнце. Магнитные бури могут вызывать перебои в работе связи, а также влиять на самочувствие пожилых и метеозависимых людей. В частности, они могут испытывать головную боль, головокружение, тошноту, боль в суставах, усталость, бессонницу.
Чтобы легче перенести дни повышенной геомагнитной активности, рекомендуется:
следить за режимом сна — полноценный отдых поможет организму справиться с нагрузками;
- пить больше воды — это способствует нормализации обмена веществ;
- ограничить стресс — избегайте перенапряжения и выделяйте время на отдых;
- отказаться от алкоголя и кофеина — они могут усилить головную боль и скачки давления;
- больше гулять на свежем воздухе — умеренная физическая активность помогает стабилизировать состояние.
Напомним, новое исследование международной группы ученых показало, что магнитное поле Солнца возникает гораздо ближе к его поверхности, чем считалось ранее, и это открытие может улучшить прогнозы магнитных бурь.