С первых дней июля, как и предупреждали синоптики, в Украину пришла аномальная жара. В настоящее время высок риск получить тепловой удар. Специалисты компании FAST, занимающейся проведением тренингов по оказанию первой помощи, рассказали, как диагностировать тепловой удар и как помочь человеку, который его получил.
Тепловой удар — это неотложное состояние, вызванное высокой температурой окружающей среды, что приводит к системным расстройствам у пострадавшего. Он может возникнуть у любого, независимо от физической подготовки и возраста.
Симптомы теплового удара
- повышенная температура тела (более 40 градусов);
- головная боль;
- головокружение;
- потеря сознания;
- неразборчивая и спутанная речь;
- быстрое поверхностное дыхание;
- сильное потоотделение или сухая кожа.
Тепловой удар может привести к серьезным проблемам со здоровьем, в частности сердечному приступу.
Некоторые заболевания могут мешать человеку испытывать изменения температуры и реагировать на них. К таким заболеваниям относятся:
- избыточный вес;
- диабет;
- высокое АД;
- респираторные заболевания;
- заболевание сердца, почек.
Как предотвратить тепловой удар
Пейте регулярно воду
Это поможет избежать обезвоживания. Чувство жажды не всегда является надежным индикатором дегидратации. В жару ваше тело может терять большое количество жидкости из-за потоотделения, даже если вы не испытываете жажды. Добавьте в рацион больше овощей и фруктов.
Делайте перерывы
Отдыхайте в затененных или прохладных местах. По возможности используйте вентиляторы или кондиционеры.
Выберите легкую, светлую и дышащую одежду
Также используйте головные уборы и солнцезащитные очки для дополнительной защиты.
Первая помощь при тепловом ударе
- Позаботьтесь о собственной безопасности.
- Следите за состоянием пострадавшего и поддерживайте с ним разговор, чтобы он не потерял сознание.
- Переместитесь в тень или помещение, где работает кондиционер.
- Обеспечьте поток холодного воздуха вокруг пострадавшего.
- Дайте пострадавшему попить прохладной воды во избежание обезвоживания.
- Приложите прохладный мокрый компресс в паховую область и на шею, чтобы охладить тело. Подойдут смоченные холодной водой простыни, полотенца или другие ткани.
- В случае ухудшения состояния пострадавшего вызовите скорую.
Во время постоянных отключений света у украинцев нет возможности воспользоваться кондиционерами дома. Напомним, как охладить помещение без кондиционера.
Важно! Эта публикация основана на последних и актуальных научных исследованиях в сфере медицины и носит исключительно общеинформационный характер. Публикация не может являться основанием для установления каких-либо диагнозов. Если вы заболели или нуждаетесь в диагнозе, обратитесь к врачу!