UA / RU
Поддержать ZN.ua

Фейковая улыбка: может ли она реально поднять настроение

Эксперименты показывают, что может, однако для точного утверждения необходим еще ряд исследований.

Международная команда ученых под руководством Николаса Коулза из Стэнфордского университета провела исследование, чтобы выяснить: способен ли человек улучшить свое эмоциональное состояние, если будет улыбаться искусственно.

В исследовании приняли участие более 3,800 человек из 19 стран, пишет Live Science. Участники изображали улыбку тремя разными способами: глядя на фотографию улыбающегося человека и копируя его выражение лица, следуя инструкции по движению мышц для улыбки или держа ручку во рту. Одни смотрели на позитивные изображения, например щенков, и улыбались, а другие - нет.

В первых двух случаях “уровень счастья” повышался независимо от того, смотрели ли участники на позитивную картинку, в отличие от метода "ручка во рту". Однако в целом исследование показало, что после притворной улыбки люди в большинстве случаев утверждают, что их настроение улучшилось.

Читайте также: Сделан еще один шаг к измерению массы нейтрино, что может изменить наше понимание физики

Но как именно это происходит в мозге, пока неясно. Некоторые ученые считают, что выражение лица, например улыбка, запускает особый нейронный путь, связанный со счастьем, который "создает полноценную телесную реакцию", сказал Коулз, и мозг интерпретирует эту реакцию как “счастье”. 

К сожалению, эксперты не уверены в том, что полученные результаты можно перенести из лаборатории в реальный мир, поскольку в реальной жизни мозг получает гораздо больше информации, чем в лаборатории, однако подчеркивают, что лишняя улыбка в течение дня вам вряд ли навредит.

Напомним, в глобальном рейтинге счастья за 2024 год Украина заняла 105 место из 145. В прошлом году охваченная войной страна находилась на 92 месте.