БЕГ ИЛИ ХОДЬБА?

Поделиться
Бег или ходьба? Одно из самых лучших упражнений для женщин - хождение пешком. Даже если вы занимаетесь спортом и делаете гимнастику, ходить пешком при каждом удобном случае все равно полезно...

Бег или ходьба?

Одно из самых лучших упражнений для женщин - хождение пешком. Даже если вы занимаетесь спортом и делаете гимнастику, ходить пешком при каждом удобном случае все равно полезно. Прогулка быстрым энергичным шагом (со скоростью примерно шесть километров в час) сжигает почти столько же калорий, сколько бег на ту же дистанцию, а мышцы подтягивает не хуже.

Поделиться
Заметили ошибку?

Пожалуйста, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter или Отправить ошибку

Добавить комментарий
Всего комментариев: 0
Текст содержит недопустимые символы
Осталось символов: 2000
Пожалуйста выберите один или несколько пунктов (до 3 шт.) которые по Вашему мнению определяет этот комментарий.
Пожалуйста выберите один или больше пунктов
Нецензурная лексика, ругань Флуд Нарушение действующего законодательства Украины Оскорбление участников дискуссии Реклама Разжигание розни Признаки троллинга и провокации Другая причина Отмена Отправить жалобу ОК
Оставайтесь в курсе последних событий!
Подписывайтесь на наш канал в Telegram
Следить в Телеграмме