UA / RU
Поддержать ZN.ua

Летняя жара: как ее пережить без вреда для здоровья

Для этого нужно придерживаться некоторых рекомендаций.

Высокие температуры могут негативно влиять на здоровье людей и ухудшать их самочувствие. С наступлением лета усиливается солнечная активность. В частности, возрастает риск получения солнечных ожогов, тепловых ударов и обострения хронических заболеваний. Специалисты Центра общественного здоровья Минздрава Украины обнародовали правила от ВОЗ, которые помогут пережить жару.

Читайте также: До +35: в конце июня в столице прогнозируют жару

Как защититься и безопасно пережить жару

Необходимо соблюдать следующие рекомендации:

Читайте также: Чтобы не кусали: как защитить себя и детей от комаров

Как распознать солнечный и тепловой удар

Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами может оказаться опасным. Однако не менее опасным может быть нахождение в жарких помещениях.

Солнечный удар – это патологическое состояние. Происходит нарушение работы головного мозга из-за длительного воздействия солнечных лучей на не покрытую шляпой голову.

Тепловой удар – это форма гипертермии, при которой резко повышается температура тела. Тепловой удар диагностируют, наблюдая за симптомами и признаками у человека после воздействия экстремальных температур.

Солнечный удар считается разновидностью теплового. Тепловой удар отличается от солнечного тем, что во время него перегревается все тело, а не только голова.

Основными признаками теплового и солнечного удара являются:

В ЦОЗ подчеркнули, что каждый человек может иметь разные симптомы, поэтому в случае солнечного или теплового удара нужно позвонить в службу экстренной медицинской помощи (103).

Ранее мы писали, как защититься от клещей и что нужно делать при их укусе.

Важно! Эта публикация основана на последних и актуальных научных исследованиях в сфере медицины и носит исключительно общеинформационный характер. Публикация не может являться основанием для установления каких-либо диагнозов. Если вы заболели или нуждаетесь в диагнозе, обратитесь к врачу!