Успенский пост, который начинается 14 августа, считается одним из самых строгих. Он продлится до 27 августа, а уже на следующий день верующие будут отмечать Успение Пресвятой Богородицы.
Следует помнить, что пост – это не только ограничение в пище, но и духовное очищение. Поэтому в это время следует уделить время молитве, делать добрые дела и не допускать злых мыслей.
Календарь питания по дням
14 августа (Медовый Спас). Сухоядение – можно употреблять сырую пищу: хлеб, воду, соль, фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
15 августа. Горячая еда без масла – можно есть вареные блюда: каши, супы, тушеные овощи, грибы.
16 августа. Сухоядение – употребление сырой пищи: хлеба, воды, соли, фруктов и овощей, сухофруктов, орехов, меда.
17 августа. Горячая пища без растительного масла – разрешено употребление вареной пищи: каш, супов, тушеных овощей, грибов.
18 августа. Сухоядение – можно есть только сырые продукты: хлеб, воду, соль, фрукты и овощи, сухофрукти, орехи, мед.
19 августа. Преображение Господне (Яблочный Спас). Можно есть рыбу и морепродукты. Также разрешается вино.
20 августа. Горячая еда с маслом – можно употреблять в пищу каши, супы, грибы, тушеные или вареные овощи. Можно пить вино.
21 августа. Сухоядение – употребление сырой пищи: хлеба, воды, соли, сырых фруктов и овощей, сухофруктов, орехов, меда.
22 августа. Горячая пища без масла – разрешается употребление вареной пищи: каш, супов, тушеных овощей, грибов.
23 августа. Сухоядение – можно есть только сырую пищу: хлеб, вода, соль, сырых фрукты, овощи, сухофрукты, орехи, мед.
24 августа. Горячая пища без масла – разрешено употребление вареной пищи: каш, супов, тушеных овощей, грибов.
25 августа. Сухоядение – можно есть свежие овощи, фрукты, орехи, мед, хлеб, соль. Также можно пить вино.
26 августа. Горячая еда с маслом – разрешено употребление вареной пищи: каш, супов, тушеных овощей, грибов. Также можно пить вино.
27 августа. Горячая еда с маслом – можно употреблять каши, супы, грибы, печеные или вареные овощи. Разрешается пить вино.