Уже на этой неделе в Украине состоится переход на летнее время. В 3:00 часа 26 марта стрелки часов необходимо перевести на один час вперед. Врачи и ученые считают, что переход на летнее время может негативно отразиться на самочувствии людей.
Как влияет переход на летнее время на здоровье
В странах, где переводят стрелки часов, были отмечены некоторые негативные последствия для здоровья людей. В частности, в этот период происходят:
- обострения хронических болезней, особенно заболеваний сердечно-сосудистой системы;
- частые приступы головной боли;
- возрастание риска инфарктов;
- нарушение биологических ритмов;
- ухудшение качества сна;
- возрастание количества ДТП
Специалисты рекомендуют за несколько дней до 26 марта пытаться раньше ложиться спать, чтобы переход на летнее время не стал резким для организма. Перед тем, как лечь спать, следует проветрить комнату, а утром завтракать, чтобы поскорее запустить в работу организм.
Ранее мы писали, почему в Украине не отменили переход на летнее время.