Индустрия технологий для сна стремительно развивается. Сервис звуков для медитаций Headspace имеет 70 млн загрузок и 51% слушателей включают его во время засыпания. Стартап Ozlo, который вышел на рынок с блютуз-наушниками для сна в 2024 году, продал 100 000 изделий по всему миру с тех пор. Специалисты этих компаний рассказывают о том, как производят убаюкивающий звуковой контент, пишет Fast Company.
Опытом поделились звукоинженер Headspace Скотт Соренсон и музыкальный композитор Ozlo Итан Коэн. Для сна они разрабатывают белый, розовый и коричневый шум. Белый равномерно интенсивный на всех частотах. Это, например, шум дождя. Плотность розового уменьшается с понижением частот. Он больше похож на шум водопада и чаще всего наблюдается в живой природе. Коричневый, хотя правильнее красный или броуновский шум, является низкочастотным. Его можно сравнить со звуками под водой или в утробе матери.
И Соренсон, и Коэн сходятся во мнении, что благоприятные для сна треки создаются на грани науки и искусства. Звуки, конечно, не являются панацеей и люди с расстройствами сна вряд ли смогут отключиться, просто надев наушники. Но такие композиции помогают заглушить внутреннюю тревожность и внешние раздражители.
Подбор плейлиста очень индивидуален и зависит как от физиологических особенностей, так и от контекста взросления. Например, люди, которые в детстве жили неподалеку от аэропорта, могут считать успокаивающим шум самолетов. Кого-то тиканье часов может раздражать, а для другого человека это будет воспоминание о детстве и бабушкиной комнате.
Готовя треки для Ozlo, Итан Коэн сначала замеряет внешние шумы. Например, храп, ремонт или звуки автомобильного движения. Далее подбирает, чем можно их заглушить. Прослушивает трек и в местах, где звуковое загрязнение прорывается, накладывает еще один аудиальный слой.
Звукоинженер Headspace Скотт Соренсон рассказал о еще одном нюансе. Треки для сна должны быть предсказуемы, но не однообразны. Ритмичное звучание может раздражать как вода, капающая из крана. Зато дождь или треск костра звучат и однотипно, и одновременно разнообразно.
Убаюкивающие треки могут быть двух видов. Одни замещают собой неприятные шумы и они преимущественно однозвучны: шум дождя, деревьев или плеск волн. Другие создают альтернативный мир и переносят в воображаемое безопасное место. Здесь разные звуки могут сочетаться и комбинироваться, чтобы максимально передать атмосферу. Например, Коэн сейчас работает над треком, который воссоздает поездку в поезде. Здесь задействованы и приглушенные разговоры пассажиров, и стук колес, который доносится в вагон, и поскрипывание полок, и шелест постели и так далее. Все это формируется в целостную композицию. Оба специалиста используют как реальные звуки, так и синтезируют их на оборудовании.
Ученые из Университета Ньюкасла попытались исследовать, какой звук больше всего неприятен для человека. Провели эксперимент, ориентируясь на реакцию различных участков мозга. И подытожили, что это звуки в диапазоне частот от 2000 до 5000 Гц. Именно таким оказался скрежет ножа по стеклу.