Ученые из Медицинской школы Икона на горе Синай заявили о том, что хроническое недосыпание может привести к повышению выработки иммунных клеток, связанных с воспалением. Кроме того, оно может изменить ДНК иммунных клеток, сообщает CNN.
По словам автора исследования Кэмерона Макалпайна, иммунные клетки не только увеличили свое количество, но и были запрограммированы по-другому, что потенциально может привести к развитию болезней, таких как сердечно-сосудистые заболевания. Произошло это спустя шесть недель недосыпания.
Воспаление необходимо организму, чтобы бороться с инфекциями и эффективно заживлять раны. Но «сверхактивная иммунная система» может причинить вред и повысить риск развития аутоиммунных нарушений и хронических заболеваний.
Стоит отметить, что исследование, проведенное учеными, было небольшим, оно включало только 14 добровольцев. Все они были молодыми, здоровыми людьми без проблем со сном. Но, в то же время, исследование было длительным, за изменением сна наблюдали на протяжении 12 недель.
Первые шесть недель каждый доброволец спал по семь-восемь часов, а вторые – уменьшал длительность сна на 90 минут каждую ночь. В конце каждого шестинедельного цикла у добровольцев утром и вечером брали кровь на анализ иммунных клеток. У тех, кто хорошо спал, никаких изменений не наблюдалось. Но у тех, кто недосыпал, была зафиксирована повышенная активность определенных иммунных клеток.
Исследования, проведенные на мышах, показали, что активность иммунных клеток у них проявлялась так же, как у людей. В таких экспериментах мыши 10 недель полноценно спали, а затем их снова лишали сна.
Но, несмотря на длительный период полноценного сна, ученые заметили, что изменения ДНК оставались, а иммунная система продолжала быть более активной. Это делало животных более восприимчивыми к воспалениям и болезням.
То есть, заключают ученые, восстановление режима сна не может полностью компенсировать вред, нанесенный его недостатком.
Важно! Эта публикация основана на последних и актуальных научных исследованиях в сфере медицины и носит исключительно общеинформационный характер. Публикация не может быть основанием для постановки каких-либо диагнозов. Если вы заболели или нуждаетесь в диагнозе, обратитесь к врачу!