Человек испытывает большую потребность в положительных эмоциях, защищающих организм от пагубных последствий стрессов, столь нередких в наш беспокойный век. Давно подмечено, что улыбающиеся, любящие жизнь люди, как правило, легче переносят повседневные неприятности и превратности судьбы, которые, увы, выпадают на долю каждого человека. Люди, способные настроить свое тело и мысли на волну хорошего настроения, способные улыбаться, живут лучше. Мы не всегда можем контролировать события, но мы всегда можем контролировать свое отношение к ним. Улыбка - праздник тела и души.
Что улыбка, смех могут быть лекарством, известно с незапамятных времен. Еще 2000 лет тому назад знаменитый ученый древности Гиппократ писал о пользе улыбки, смеха как лечебного средства. Он упоминал, что оживленный разговор во время обеда благотворно влияет на пищеварение. Даже больные, которые больше улыбаются, быстрее поправляются. Они легче переносят свои недуги.
Конечно, сама по себе улыбка не лечит. Но она избавляет от чувства безнадежности, создает положительные эмоции, которые в итоге помогают выздороветь. Когда люди улыбаются, они хорошеют. Расправляются морщины, молодеют лица, человек становится красивее, независимо от возраста. Улыбка - это знак доброты, расположения, знак доверия, дружбы и миролюбия.
Благотворно влияние улыбки на настроение людей, на создание хорошего психологического климата на работе и дома. Добрая улыбка способна разрядить конфликтную ситуацию, успокоить расходившиеся нервы. Почти все у человека предназначено для самого себя: глаза - смотреть, ноги - ходить, рот - поглощать пищу, все нужно самому себе, кроме улыбки. Если бы не зеркала, человек свою улыбку никогда бы даже не увидел. Улыбка предназначена другим людям, чтобы им с вами было хорошо, радостно и легко. Это ужасно, если вам долго никто не улыбнулся и вы не улыбнулись тоже. Душа зябнет и каменеет.
Наблюдения над одинокими пожилыми людьми, перенесшими инфаркт миокарда, показали, что улыбки может быть достаточно для психологической разрядки, чтобы на душе теплело. Если вы хотите расположить к себе людей - улыбайтесь. Улыбка ничего не стоит, но создает много, она обогащает тех, кто ее получает, не обедняя тех, кто дает, она длится одно мгновенье, память же о ней иногда сохраняется долгие годы. Нет столь богатых, которые могли бы прожить без нее, и нет столь бедных, которые не стали бы богаче благодаря ей. Она создает счастье в доме, атмосферу доброжелательности в делах и служит паролем для друзей. Она - лекарство для больного, отдохновение для утомленного, свет надежды для отчаявшегося, сияние солнца для удрученного и лучшее из природных средств против горя. Ее нельзя ни купить, ни выпросить, ни одолжить, ни украсть. Эта драгоценность только для того, кому предназначена.
Мрачные люди тяжело действуют на окружающих и намного укорачивают собственную жизнь, подрывают свои защитные силы. Как утверждают врачи, каждая улыбка продлевает наше существование на пятнадцать минут. Лев Толстой описал в своих произведениях 97 разных улыбок, раскрывающих различные эмоциональные состояния человека. Улыбка может быть радостной и серьезной, сердечной и доброй, ироничной и смущенной, виноватой и сочувственной, естественной и искусственной, открытой и загадочной, целомудренной и развязной, победной и т.д. Но если она злая, фальшивая, пошлая, жестокая, то это уже гримаса.
Национальный характер тоже накладывает свой отпечаток. Еврей улыбается своим мыслям, сквозь тысячелетние слезы. Русский улыбается открыто, широко, африканец - всем телом. Англичанин - уголками губ.
Как утверждает английский медик Роберт Олден, улыбка расслабляет мускулатуру, способствует выделению эндорфинов («убийц боли»), благотворно воздействует на иммунную систему.
Улыбка - лучшее украшение женщины. Улыбка красит ее лицо, препятствует возникновению ранних морщин, улучшает циркуляцию крови.
Улыбка женщины... Вспоминаются стихотворные строки:
Обронила женщина улыбку
На краю ромашкового луга.
Обронила женщина улыбку
На опушке белоствольной рощи.
Обронила женщина улыбку
В глубину прохладную
речную.
Обронила женщина
улыбку...
И с тех пор глазастые ромашки
Солнце в лепестках своих качают.
И с тех пор березы, словно птицы,
Крыльями зелеными
полощут.
И с тех пор на дне реки ночами
Камни тихо светятся, как звезды.
Ничего на свете
не случилось.
Отчего же нежностью просвечен
Каждый лист и каждая травинка?
Оттого, что поутру однажды
Обронила женщина улыбку.
Вечно живет божественная улыбка любимой женщины, матери, дочери. Вижу прелестную, волшебную, святую ее улыбку, вижу эту лучезарную, исцеляющую улыбку, при одном взгляде на которую улучшается настроение, уходят уныние, грусть, тоска, забываются недуги, страдания израненного инфарктами сердца, снимается усталость, прибавляются силы, крепнет желание жить, чтобы еще видеть эту нетленную красоту, это очарование, эту милую, бесподобную, бесконечно дорогую, утешающую, придающую бодрость улыбку.
Дорогие мои! Улыбайтесь! Долой мелочные обиды и мрачное настроение. Улыбайтесь!
Улыбайтесь! Пусть сердца наши очистятся от злобы, зависти, самомнения и уныния и наполнятся добротой, милосердием, уважением к людям, честностью и чистотой.
Улыбка - это распахнутое окно души. Улыбайтесь на здоровье!