О букет благовонный,
что мне подарила подруга,
Аромат, исцеляющий душу и плоть от недуга.
Ибн Зайдун
Лето — время путешествий, откуда мы всегда стараемся привезти разные сувениры, которые холодной осенью и зимой будут напоминать об отдыхе. Одним из таких приятных и полезных сувениров могут стать ароматические масла, известные с давних времен как средства для улучшения настроения, создания благоприятного микроклимата, привлечения внимания противоположного пола, положительного влияния на красоту и здоровье. Мир эфирных масел богат и разнообразен, история полна красивых легенд и сказок.
Египетские папирусы, написанные примерно в 2000 году до нашей эры, говорят о «прекрасных маслах, отборных ароматах и фимиамах для храмов, доставляющих радость любому божеству». Жрецы во время религиозных церемоний использовали их для того, чтобы ввести собравшихся в транс и активно влиять на сознание. В Вавилоне масла добавлялись в строительные материалы, из которых воздвигались храмы. Антисептические свойства лимонного, кедрового, миррового масел использовались для дезинфекции в помещениях, были признаны отличным средством против инфекций и эпидемий. Секреты получения и применения эфирных масел были известны только избранным, они считались сверхъестественными и открывались только посвященным. На протяжении всей истории они были символами богатства и преподносились в качестве ценнейших даров.
Сегодня ароматы стали неотделимой частью нашей жизни. Зубчик чеснока, чай с лимоном или мятой, букеты свежих цветов, наконец, любимые духи помогают поддерживать хорошее настроение, физическую форму, снять стресс, не допустить развития болезней, сделать ежедневную жизнь красивой и приятной.
Чтобы применение масел приносило пользу и удовольствие, нужно запомнить некоторые нехитрые правила. Прежде всего проверить на возможное возникновение аллергии — каплю исследуемого масла растворить в чайной ложке растительного масла и нанести полученную смесь на кожу у локтевого сгиба. Если в течение 12 часов в этом месте не возникнут покраснения, припухлости, жжения, масло можно использовать. Наносить на кожу неразведенные масла опасно — может возникнуть ожог или раздражение. В качестве основы можно использовать любое растительное масло, т. к. в воде масла не растворяются. Отнеситесь к ним, как к лекарствам — храните вдали от детей. Покупайте только качественный продукт у известных производителей. Особо осторожно нужно использовать масла людям с аллергией и детям. Беременным лучше отказаться от их применения, так как они могут быть небезопасны для здоровья матери и ребенка. Все виды полыни, мята болотная, туя, иссоп, шалфей, лаванда негативно влияют на развитие плода. Базилик, можжевельник, полынь, ромашка, лаванда, имбирь, гвоздика могут вызвать угрозу прерывания беременности.
А вот детям до шести лет уже можно применять масла лаванды, апельсина, чайного дерева, строго соблюдая дозировки и правила применения, после проверки на чувствительность и обязательной консультации с врачом. Для массажа, ванны или ингаляции достаточно одной капли масла, разведенной в столовой ложке основного масла. Детям от шести до 12 лет можно применять те же масла, что и взрослым, но в половинной дозировке, старше 12 лет — в тех же дозах, что и взрослым.
Есть несколько способов применения ароматических масел. Наиболее простой — при помощи аромаламп. Налить теплую воду в аромалампу, добавить масло из расчета две капли на пять кв. м. площади и зажечь свечу. Вода медленно нагревается и воздух постепенно насыщается ароматом. В прихожей для создания уюта, тепла и спокойствия полезна смесь из чабреца, бергамота и лимона. В гостиной отдыхать и радоваться помогут мандарин, иланг-иланг, грейпфрут, ладан. В спальне для расслабления и улучшения сна полезны сандал, нероли, ладан и мирра. После хорошего отдыха сосредоточиться на работе помогут масла левзеи, майорана, розмарина, бергамота.
Совместить приятное с полезным можно путем добавления эфирных масел в воду во время приема ванны. Улучшить их растворение в воде можно, смешивая с молоком, сливками, медом или морской солью. Женщинам полезна «смесь Афродиты» —иланг-илан, розмарин и мускат. Масло петитгрейна создает легкий эротический эффект, снимает чувство депрессии и страха. Аромат герани окрыляет, поднимает над суетой, питает чувственность и молодость. В сочетании с грейпфрутом поможет обрести мудрость и гармонию во взаимоотношениях с партнером.
Мужчинам не повредит корица, мускат, кедр, пачули, сосна. Эфирное масло корицы согревает, ее свойства определяются словами — «невозможное возможно». Мускат помогает тем, кому за 50, открывает второе дыхание в любви. Кедр воодушевляет на благородные поступки. Сосна помогает обрести уверенность в себе. Температура воды должна быть не выше 35—37 градусов. Начинайте с нескольких минут, при хорошей переносимости время принятия ванны можно увеличить даже до получаса.
Массаж станет еще более приятным, если вместо массажного крема использовать миндальное или оливковое масло с добавлением нескольких капель любимых масел.
Аромамедальон может стать не только красивым, но и полезным для здоровья украшением, если в него капнуть зимой масла сосны, грейпфрута или чайного дерева — они повысят иммунитет и защитят от простуды. В путешествии сосна и мелисса в равных пропорциях помогут приспособиться к новому ритму жизни. Перенести тяготы длительного пребывания в машине, поезде, автобусе помогут майоран, розмарин, мята и лимон с акклиматизацией на новом месте поспособствуют лимон и герань. Несколько капель масла фенхеля, добавленные в еду или воду, полезны тем, кто страдает от изменения характера питания.
Одним из распространенных, целебных и модных в последнее время считается масло чайного дерева, обладающее противовоспалительным, антисептическим действием. Оно оказывает мягкий эффект на кожу и может применяться в неразведенном виде при укусе насекомых, абсцессах, порезах и ссадинах. Смесь из масла чайного дерева с миндальным маслом или с маслом из ростков пшеницы при солнечных ожогах улучшает их заживление. И незаменимо при простудах — для полоскания горла водой с добавлением нескольких его капель.
Рамки газетной статьи не позволяют полностью раскрыть таинственный и прекрасный мир эфирных масел, дать практические советы на все случаи жизни. Хотелось показать, что иногда лечение может быть и приятным. Однако применять эфирные масла без предварительной консультации с врачом все таки не рекомендую.