ЛЕГКО ЛИ ВАС РАССЕРДИТЬ?
Злиться вредно - не только для здоровья, но и для красоты.
У вас расходились нервы, или вы почему-либо разгневались - и тем самым сразу ослабили защитные силы собственного организма, снизили деятельность сердечной мышцы, которая в момент прилива злости получает меньше кислорода.
Поэтому, если вы хотите четко уяснить, в какой степени раздражительность присуща вашему характеру и как с этим явлением бороться, подберите подходящие ответы и подсчитайте очки.
1. Заметив, что вот-вот взорвусь, выйду из себя, я изо всех сил стремлюсь взять себя в руки и успокоиться.
Да - 0 очков, нет - 1 очко.
2. Когда меня спрашивают, почему я злюсь, я порой не в состоянии определить причину.
Да - 1 очко, нет - 0 очков.
3. Я убеждена, что ради какой-либо выгоды большинство людей способно солгать, ни на минуту не задумываясь.
Да - 1 очко, нет - 0 очков.
4. Я злюсь всякий раз,когда явные ошибки других мешают мне нормально работать.
Да - 1 очко, нет - 0 очков.
5. Я не отношусь к числу тех, кто обязательно настаивает на своем, всегда соглашаясь с разумными доводами.
Да - 0 очков, нет - 1 очко.
6. Встречая более доброжелательное к себе отношение, чем ожидала, я всегда смягчаюсь.
Да - 0 очков, нет - 1 очко.
7. Никак не могу понять, почему временами мне случается проигрывать.
Да - 1 очко, нет - 0 очков.
8. Порой мне ужасно хочется ухватить кого-нибудь за шиворот и отлупить как следует.
Да - 1 очко, нет - 0 очков.
9. Случается, что я готова ударить человека.
Да - 1 очко, нет - 0 очков.
10. Столкнувшись с грубым и бесцеремонным отношением к себе, я могу ответить тем же.
Да - 1 очко, нет - 0 очков.
11. Верю, что положительный настрой помогает мне справляться с критическими ситуациями.
Да - 0 очков, нет - 1 очко.
РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА
Вы набрали 3 очка или меньше:
Вы хорошо справляетесь с отрицательными эмоциями, умеете держать себя в руках, не даете нервам распускаться и предусмотрительно стараетесь держать ситуацию под контролем, дабы избежать всего, что может вывести из равновесия.
Вы набрали 4 - 7 очков:
По натуре вы злюка, однако ведете себя в меру разумно и рассудительно - не подавляете отрицательные эмоции, а умело разряжаете их на других. Постарайтесь быть добрее к близким людям, так как ваше поведение доставляет им немало неприятностей.
Вы набрали 8 и более очков:
Уж больно часто вы раздражаетесь, даете волю нервам и злитесь. Более того, вы не умеете справляться со злостью, которую обычно долго копите. Сей путь к добру не приведет, пожалейте себя! Постарайтесь относиться к людям и событиям более сдержанно; кроме того, вам не мешало бы обратиться к врачу, который научит успокаивать нервы.